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简介...
【睡个好觉FM】
每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦
生活中，我们总会遇到各种挑战和困难，这些经历可能会让我们感到疲惫和无助。然而，我们不能让这些负面情绪影响我们的生活，我们应该对生活保持平常心。通过冥想的方式，能够更加从容地应对各种困境。无论是清晨的第一缕阳光，还是夜晚的繁星点点，都值得我们用心去感受。愿我们都能拥有一颗平常心，让生活更加美好。
（本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）
主播...
辰音cici
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空空如也
小宇宙热门评论...
紫苏0
1年前
陕西
0
我个人经验觉得冥想时鼻吸鼻呼更好，练瑜伽调息时也是鼻吸鼻呼，躺下来的姿势用嘴呼气会让整个人变得不安静。
王晨曦cici
1年前
天津
0
嘿，朋友，如果能让你感到舒适，欢迎告诉我👂