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10分钟
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1年前
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简介...
宝子们好，上新了一个新系列【公园20分钟冥想】，声效来自我在公园的实采，我在大自然中找到了慰藉，希望把这份慰藉传递给你们❤️
你有没有听说过公园二十分钟定律呢？它是说在公园环境中，花费20分钟的时间，通过散步、阅读、听音乐或者简单地放空，来消除疲惫，释放压力。科学研究，置身自然环境中，有助于使大脑的控制中心，即前额叶皮质得到放松和休息。就像是给长期紧绷、使用过度的肌肉做放松按摩一样。
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空空如也
小宇宙热门评论...
王晨曦cici
1年前
天津
4
宝子们，上新了一个新系列【公园20分钟冥想】，声效来自我在公园的实采，我在大自然中找到了慰藉，希望把这份慰藉传递给你们❤️
在在得自在
1年前
黑龙江
1
这个好有创意，喜欢听各种自然的声音，可以跟着这个思路遐想，就不会脑子里一直想事情了，真好🥰
在在得自在
1年前
黑龙江
0
看心情哈哈哈，心情好什么天都喜欢，阳光、雨水、风都很灵动和敞亮，心情低落时什么天都厌烦，会烦躁或低沉
