简介...
情绪这个东西似乎不是那么规律，也不那么受控制，不少跑者会受到情绪的困扰进而影响跑步的效率。不过情绪有时候也会推动你出门去跑一跑，毕竟跑步分泌的多巴胺、内啡肽能让你快乐起来。
当你遇到情绪不好不想跑步的情况，你会怎么处理呢？是直接躺平，还是push自己哪怕少跑点也要跑上一跑？
有哪些切实可行的方法可以建立积极的跑步情绪，把看起来稀松平常、甚至有些无聊的跑步变得有趣呢？
如果你有什么可以让跑步更轻松更快乐的小妙招，也欢迎和我们一起分享。
欢迎大家给我们留言，我们会不定期地选取听众留言在节目中阅读，让你的意见被更多的人听到。大家的留言、分享和点赞对我们十分重要。
=======================
微博 / 小程序 / 服务号：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
土口衣
3年前
2
多买点新装备，为了试装备就出门了
sarabande
3年前
2
绍兴去年也是第一场大型马拉松 希望今年今年也能有惊无险地举行
NLNLNL
3年前
1
说到跑步情绪，让我有了跑步的时候特别开心的就是听跑者日历，之前跑步听歌真的没有那么快乐，听跑者日历是我跑步的一打动力，因为我是一个减肥跑者，跑步可以说不是一个快乐的事情，但是自从听了跑者日历跑步就成了一个快乐的事情，真的是一天不跑浑身难受，一天不听浑身难受，几个月边跑边听瘦了二十多斤，感觉自己以后真的可以做到跑马拉松了，之前根本不敢想，以后把跑者日历存货听完了就去听佳凝姐的节目，我也是一个球迷，希望跑者日历能越办越好，听众越来越多！
streamkite
3年前
0
25:53 神奇表情，哈哈，同款
杰克蜀黍
3年前
0
17:34 划船机拉坏了😂
