简介...
难得北京这个周末拥有两场“大型”赛事——北京市第十六届运动会半马比赛（群众组）和金海湖铁三，不少朋友参加了这两场比赛，借着比赛刚刚结束新鲜热乎气，一起来复盘一下。
这可能是我们的节目第一次聊到铁人三项比赛，但其实跑步爱好者中不乏铁三爱好者，本期节目我们就邀请到了无脸男无老师跟我们一起聊聊他的金海湖铁三参赛体验，为什么这项运动让不少人欲罢不能？到底嘉宾能不能成功为大家种草铁三？日常如果要参加一场铁三比赛都需要怎么样安排训练？
和金海湖铁三同期举办的，还有北京市第十六届运动会半马群众组的比赛，比赛中，曾经来我们节目做客的高水平选手孙晓阳一举夺魁，而我们的一位主播月亮也以Pacer身份参与到了比赛中去，这场“神秘”比赛有哪些值得聊得故事？
今天的节目，我们一起来听。
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
杰克蜀黍
2年前
上海
4
这是要爆料啊
无x脸x男
2年前
中国
4
自己沙发抢不着😭
23_
2年前
广东
2
来啦
曲径
2年前
天津
2
有比赛，内容就更丰富更有意思
Slime
2年前
中国
2
88分钟😍
张小喵_0719
2年前
上海
2
我来了……
曲径
2年前
天津
2
1:01:01 两段隔开太长了😂我以为没了呢，一看时长还有。等了十秒才说半马
JeffZh
2年前
上海
2
28:35 关于帮能量胶有小技巧。一是用3m电工胶带，这个不留残胶，保护车。二是把胶带下沿贴着能量胶撕口，这样一拉直接就撕开胶直接可以吃。不过这种绑胶方式其实不推荐，不方便，胶容易掉，胶的包装容易蹭腿，也不好看。
Ming_Stacey
2年前
美国
1
听完觉得……月姐其实会是一个了解队员的好教练……比如小沙的教练
streamkite
2年前
北京
1
非常棒，无老师不愧专业的，讲述听得非常舒服，描述非常到位，大大的👍🏻👍🏻👍🏻
xoxomonkey
2年前
海南
1
22:47 等一下，“水太湿了”，我陷入了沉思
HD993855k
2年前
北京
1
😂等现在40左右的爱好者们到了70，不就卷70年龄组了吗
0xfee1900d
2年前
北京
1
上次跑完步播客没听完，还是刚开始跑步的时候🤣
DHoHD
2年前
辽宁
1
可不可以做一期马拉松的故事，基普乔格又创造了新的历史记录，想听
袋鼠不再偷瓜
2年前
中国
0
1:03:53 哈哈哈哈哈哈感觉突然噎住了说不出话了
