简介...
每逢佳节胖三斤，而我们几个胖了可不止三斤。相信很多人也和我们一样，过完年除了调整状态重新投入到工作之外，减肥也提上了日程。
虽说减肥是个永恒的话题，但是这一期节目应该是跑者日历第一次专门聊。我们具体都胖了多少？准备减多少，怎么减？以前减肥都踩过什么样的坑？这些都会聊到。如果你也开始了自己的减肥计划，也欢迎和我们留言，互相监督一起变瘦。
当然我们也并不认为只有瘦才是好的。不管你是胖是瘦，只要健康，都是美好的。
我们会在约定的时间（具体请听节目）进行一个小小的抽奖，在本期节目评论区互动的听友们，将有机会我们获得我们送出的小礼品，期待你的留言。
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听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
杰克蜀黍
2年前
上海
8
疫情来了，送了我10斤。它走了，这肉要还它了
Harper_007
2年前
北京
7
2021年开始跑步，105→85kg；
2022年有所懈怠，83～87kg反复横跳；
2023年定个目标，85→80，线下半马！
立帖为证，年底回来还愿，哈哈哈
然后熄灭
2年前
重庆
6
爸妈永远觉得你瘦，哈哈哈
张小喵_0719
2年前
江苏
5
53.1kg，2023.4.6见！
张小喵_0719
2年前
江苏
4
不敢上称的我……飘过……
曲径
2年前
北京
4
被灭口前，先留个言
奔跑的二哈
2年前
辽宁
4
68-65
streamkite
2年前
北京
4
哈哈不容易啊，希望能保持在60kg，多个几公斤也无妨，预祝主播都能实现目标加油
Harper_007
2年前
北京
4
作为一个胖子，感觉每次大考（如高考、考研之类）之前是自己最容易胖的时候，而以后必然会紧接着发起一次减肥冲锋，虽然屡战屡败吧，但也是从不言弃！
工作之后，特别是有了娃之后，对自己身材管理方面愈加懈怠，直到2020年体检发现了不少问题，才重新重视起来。
总得说来，只要每天有100大卡的热量缺口，一个月瘦2-3公斤是每个人都可以做到的，基数越大的人，前期瘦起来效果越好。就我而言，在减掉20kg以后，进去了瓶颈期，近一年体重一直在85kg左右徘徊，没啥成效！
听了节目，也和主播一起立下flag，今早最新的体重88.5kg，2个月后减到85.0kg，立帖为证，二个月后见，哈哈！
Narcissus野鬼
2年前
江苏
3
这个标题把谁吸引进来了？
原来是我啊！
我过完年回来没敢称体重，看了本标题，明天一早称一下，不能再欺骗自己了。
虽然我知道我胖了。
佳兴_21ZP
2年前
内蒙古
3
flag：87.5kg，4月6日83kg
jerry2046
2年前
浙江
3
93kg，从来没有到过90😂😂😂
胖虎
2年前
北京
2
哈哈哈过年大家都发福了😁月姐好实在😄
大通的户外生活
2年前
北京
2
10:36 目前 78公斤 一个月目标减到75公斤
林一真
2年前
广东
2
68kg——65kg
一之濑菜菜
2年前
辽宁
2
句句扎心😭新年又要立flag了
BlackPear404
2年前
中国台湾
2
72→68
_涛_
2年前
北京
2
72.7kg，先到70-，再努力到65
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
2
突然发现这一期貌似关键字减肥，跨了圈；收听量很高啊
crossair
2年前
贵州
2
过去一年都在缓慢减脂，过年长了2斤，4月6日见：咱也减6斤。
南子running
2年前
北京
2
我们会在约定的时间（具体请听节目）进行一个小小的抽奖，在本期节目评论区互动的听友们，将有机会获得我们送出的小礼品，期待你的留言。
