简介...
在刚刚过去的2023无锡马拉松比赛中，跑者日历的好朋友，B站up主 浩浩然299 ，仅以11秒之差，错失破三良机。在我们看来从跑步到现在只有两年多的他，其实已经具备了破三的实力，但，马拉松毕竟是马拉松，42.195的里程，说长不长，但也肯定不能说短。其间任何一个细节，都有可能影响到最终的结果 。
这期节目我们就和浩然一起，从赛前的准备，到整个参赛的体验，以及比赛过程中发生的各种事情，来复盘无锡马拉松。也看看这11秒，究竟耽误在了哪里。希望浩然的经历能够帮助到更多想跑得更快的跑友，也祝愿浩然越跑越好，再创PB。
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
浩浩然299
2年前
广东
30
想要跑好一场全马，需要准备的东西很多很多，
不仅仅是具备可以完赛与PB的实力，同时赛前准备，赛中补给等等的细节都需要做好。心态也是很多人忽略的一个点，撞墙期自己每一步都在超越以前，遇到的许多问题都可以让我停下来走，放弃很简单，但是坚持真的很酷！这就是马拉松，11秒并不重要，我为自己而骄傲！
奥尔里奇吴
2年前
广东
13
从浩然全马五个小时看到今天 只有一年半 刚认识时候跑半马配速六分都感到累 但今天的成绩 我为我兄弟骄傲 下次前半程别找摄影师拍照了 跑切线！哈哈哈哈哈 处理好细节 下次需要人在你后面喊
老白namtso
2年前
西班牙
6
52:36 啊大迫杰这句话，真是冷静得近乎冷酷
老白namtso
2年前
西班牙
4
🛋️
叶炜
2年前
北京
4
👍
王内样儿
2年前
北京
4
先🐎住 跑步听！
曲径
2年前
北京
4
系统训练+合理策略+细节执行，破三之路缺一不可啊，看来我鲁莽了，默默降低目标了😅
浩然加油，遗憾也是动力。👍🏻
susuz
2年前
浙江
4
23:58 哈哈哈哈哈 一开始还想能多浪？ 没想到确实是浪大了
阳光_Mz8C
2年前
浙江
4
实力够了，就是有点浪！留着下次直接245！
菜鸟菜鸟月野兔
2年前
陕西
3
下一场肯定会破3！加油！
叶炜
2年前
北京
3
👍 听完了。下一个渣男 加油 😂
tempe
2年前
北京
3
是贡湖湿地公园
皮蛋瘦肉揍
2年前
广东
3
15:13 大学生给选手们加油好像是加学分的！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
老白namtso
2年前
西班牙
3
这集真是又燃又暖
RayXiong
2年前
上海
3
佳凝，桥上有撑伞汉服美女的，左手边的某桥，公里数忘了
丼底彎彎
2年前
中国台湾
2
15:22 佳凝solo好，終於可以不用聽其他人聲音😁
五月雨莊
2年前
湖北
2
不仅人帅跑得快，作为up主一直在帮助观众们买到性价比的装备，感恩🥰
小郡
2年前
天津
2
享受过程，下次再战啦！
北腿
2年前
山东
1
在宿迁站里等高铁，在二楼候车点了一碗吉祥馄饨全家福，一口馄饨一耳朵跑者日历。很美啊，听到回忆穿过江南大学同学们喊破喉咙给跑者加油，浩然说到已经拼尽最后力气，这就是我的成绩。我不知道是馄饨的热气熏的还是共情了，眼睛越来越痒，脖子也越来越热。这就是跑步啊，任何一丁点能量都能撑着自己到达彼岸。我们站在起跑线上的时候，就已经很满足了。终点线到起跑线的这段时间，就是我们享受当下的时刻。
Kathy_888
2年前
广东
1
14:26 真的那么热情吗？社恐表示慌张！假如日后有机会跑锡马的话别遇到热情的啦啦队
