上班啦，给大家分享我五一假期五天看的书，听的小宇宙的一些摘录，都有超链接可以点击：
读书：
一本读完，一本在读
坂本龙一《我还能看到多少次满月升起》
许知远《十三邀：我们时代的头脑与心灵》张艺谋，坂本龙一，李安，李诞
播客：
知行小酒馆-E137 打工人的尽头是做自媒体？如果你听完这期还想做，那就去吧
知行小酒馆-E136 要学多少才能做好投资，要明白多少道理才可以自洽地生活？
无人知晓-E34 孟岩对话顾中一：你和 100 岁的你，共享同一个自己
思文，败类-35.节前闲聊：一定有用的人生滋养（开运）清单！
B站：
【王德峰】为工作而牺牲闲暇时间，值得吗？_哔哩哔哩_bilibili
内核稳定，才是一个人的核心竞争力【林桂枝x姜Dora】_哔哩哔哩_bilibili
精华分享：
重新理解这个时代的信读书：
读了2本不到的书，一本读完，一本在读
坂本龙一《我还能看到多少次满月升起》
许知远《十三邀：我们时代的头脑与心灵》张艺谋，坂本龙一，李安，李诞
播客：
E137 打工人的尽头是做自媒体？如果你听完这期还想做，那就去吧
重新理解这个时代的信息差，现在的信息差实际上是体验差，创造个人体验与想象力之外的东西。现在是视觉前置的时代，要先建立印象。建立起一套自己的信息供应链。
如果你已经为某事投入了时间成本，却不愿意投入金钱成本，这是最大的损失。
或许有一天我会做一件大事，在那件事出现之前，把手头的事做好，做到你现在范围内的最好。
E136 要学多少才能做好投资，要明白多少道理才可以自洽地生活？
焦虑会随着具体的问题、新鲜的事物而消散，你也许不必去新的地方，也能从日常中看到全新的东西并为之喜悦。
E34 孟岩对话顾中一：你和 100 岁的你，共享同一个自己
当一些事引起了我们的情绪波澜，书写与记录能帮助你更好地理解它。
营养学日新月异，可能最后所有的东西都在传递情绪价值
不要进入”倒霉通道“，列举开运清单：练瑜伽、心理咨询、看书看电影、”人补“（接近高能量的人），B站上大学（杨宁、曲黎敏），激励自己的每次小小成功（经常庆功，就能成功），去旅行
艺术千秋，人生朝露
B站：
【王德峰】为工作而牺牲闲暇时间，值得吗？_哔哩哔哩_bilibili
更好，从提问开始。闲暇不仅是恢复体力，还是获得尊严和精神成长的空间。假如人类24小时里边，20小时为了存活，其余时间都是从自然界获取生活资料的话，就没有文化了。资本固然要追求增殖的效率，就剩余价值生产的效率，但这个效率为的是什么，追求效率是为了带来闲暇。你不去散步，你能创造什么？人类只有在闲暇时候才有可能发展作为人类的能力。
内核稳定，才是一个人的核心竞争力【林桂枝x姜Dora】_哔哩哔哩_bilibili
孤独是福利。
坂本龙一的生前传记——
这本书出版于2023年6月，坂本先生是与当年3月28日离世的。这本书记录了坂本的大部分音乐和艺术作品创作背后的来由，准备，思考。伴随着他很多作品与其他人的交流合作，一起致力于的世界事业，绿色化，非战。这本书一共分为八回，从叙述自己的癌症，到自己音乐作品的延申到难敌自然的思考到在旅途中的创造，到治疗中的受挫，到自己事业的继续向上，到疫情中的一些感受到最后写给未来的馈赠。给我最大的感受，是我之前听他的音乐，并没有洞察在这些更贴近自然的乐章背后是很多来源于自然万物的思考，东京大地震，乌克兰战争，疫情，方方面面。
在讲到治疗中的饮食时：
进入40岁之后，我开始像普通人那样体会到疲劳袭来的感觉。并且因为不怎么摄入动物性蛋白质，我的性格也逐渐变得温和。突然有一天，我意识到自己在不知不觉中，失去了为生存而战斗的精神。这很不妙。这么做反而是在逐渐接近死亡——我产生了这样的焦虑，于是决定结束素食生活。地球上还存在一些地区，比如格陵兰岛，由于自然环境的限制植物无法生长，人类只能将动物的肉作为食物。在极端情况下，为了活下去，甚至可能需要啃咬生老鼠。我意识到，过度追求苦行僧一样自律的饮食，反而会牺牲掉人的生命力，这是本末倒置的。
在讲到人与自然的关系：
极光是太阳发射的粒子“风”撞击地球大气圈产生的自然现象。即使有这些知识，当变幻莫测的绿色光幕真正出现在眼前时，我还是深受感动。我想这也是一种动物本能。面对如此壮观的景象，我感到自然的力量远远超出我们的想象，人类为保护地球环境做出的努力显得不自量力
在讲到语言的限制时：
思考人类语言的功能时，我认为语言实际上为无形的事物划定了边界。本来自然界的一切都是相互联系的，语言却给出了界限。当然，这种界限有它的好处，但随着年龄的增长，我渐渐觉得这可能就是人类谬误的根源所在。
在讲到与即兴的世界的声音相处时：
令人惊讶的是，这张专辑的音乐与外界的声音混合之后，反倒变得更有意思。当汽车停在红灯处时，旁边巴士的引擎声轰响，和音乐一起形成了极妙的混合效果。哈得孙河畔，在绝佳的时机有一架直升机正在降落，我本来觉得太吵了，但即使我们的车靠近它，也能听到音乐声在细细流淌，并未消失。
将菲利普·约翰逊设计的“玻璃屋”建筑本身当成乐器，用橡胶锤子摩擦或敲击玻璃墙表面，然后通过扬声器扩音。恰巧在我们的演出开始前外面下起了暴雨，雨滴猛烈地敲打玻璃墙，麦克风也捕捉到了这个声音。在演出快结束时雨停了，夕阳照耀着一直延伸到地平线尽头的森林，这如梦似幻的天气仿佛也在给我们的演出加持。
在讲到自己的音乐成就时：
如果要选两个对我的人生有决定性影响的恩人，就像我在《音乐即自由》中写的那样，我会说是大岛渚和贝纳尔多·贝托鲁奇。在大岛导演邀请我作为演员参加《圣诞快乐，劳伦斯先生》时，年轻气盛的我非常傲慢地说：“如果让我配乐的话，我就参加。”尽管现在我有幸为许多电影创作音乐，但我配乐生涯的第一步是在《圣诞快乐，劳伦斯先生》中迈出的。这部作品还入选了戛纳国际电影节，在电影节的派对上，大岛导演把我介绍给了贝托鲁奇。贝托鲁奇盛赞《圣诞快乐，劳伦斯先生》中我和大卫·鲍伊拥抱的场面是世上最美的爱情场面之一，那时他很兴奋地跟我提起他正在构思的《末代皇帝》，并在数年后委托我为电影创作原声音乐。尽管他要求我在短短两周内完成所有曲目有点强人所难，但我觉得不夸张地说，正因为当时努力回应了他的命令，才有了我现在的成就。
对于疫情思考中的最后一句话：
就像“3·11”东日本大地震一样，世界发生的剧变是非常令人震惊的。然而，同时我又有一种强烈的愿望，不想轻易忘记这种冲击。这种百年一遇的大流行病对我们大多数人而言，肯定是一生中第一次也是最后一次经历，至少我希望是这样的。而且考虑到新冠肺炎疫情的全球性感染和暴发，可以认为这是人类经济活动过度、破坏自然环境，以及对整个地球进行城市化的结果。为了将这种反思应用于未来，我们必须牢记这种因为自然界传来的“求救”信号而对经济活动紧急踩下刹车的经验。
在最后的代后记中，我特别印象深刻的是：
他毫不吝惜地把他最后的生之能量投入这些事情中，而并非单纯地去维系自己的生命。不，也许这些事情正是为了维系他的生命吧。71年说短真的太短。但这71年不是线性的时间，它是多线的、复杂交织而成的时间。这些多线的时间一起构成了这奔涌的71年。
因为不知死何时将至，我们仍将生命视为无穷无尽、取之不竭的源泉。
目睹满月升起的时刻又还能有多少次呢？或许最多还能有二十次。但人们总是深信这些机会将无穷无尽。
许知远的十三不靠的人物访谈录：
只有在悲剧中灵魂才得以洗礼和升华，它是人类精神生活的必要部分，而今天，悲剧作为一个剧种被误认为是负能量。
对话张艺谋：
第一部分就是你要对造型感有一种清晰的认知，要追求造型的原创性。第二你要有完成度，光想不知道怎么做不行，或者超出现实，花钱也做不到，时间也来不及，这也不行。
我不讨厌，真成习惯了。我觉得这样挺好，人总归要有一种自己的规律。
对话坂本龙一：
在中国，这部电影更意义非凡。一个正在重建自身的中国，急于了解外部世界，也对自己的过去感到陌生。这个由意大利人、日本人、美国人、中国人，还有一大群讲英文的海外华人构成的团队，创造出一种熟悉又陌生的中国叙事。它是八十年代最难忘的文化事件之一，同时通往外部与自身。
一种形象上的简约感，一种超越自身领域的热忱。
我们需要给自己画一条线，画出该做还是不该做
我的音乐也不是日本音乐，而是我自己的音乐。
我希望人类在未来可以更加谦逊地意识到大自然里其他物种的存在。我希望下一代可以意识到他们有责任去修复这些问题。
我不认为音乐是表达思想的工具，音乐就是音乐，有时会给我带来欢乐。有时我可以把它当成工具来表达一些政治上的东西，但我不经常这样做，我很少会把其他的信息、其他的表达放进我的音乐里。对我来说，音乐比作为传达我的声音的工具要广泛得多。音乐宽广得像海洋，而我的声音就像一个小岛，甚至还不如一个岛。音乐是一片海洋，就像巴赫。
空空如也
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