每次做节目，我都会花很多的时间去给大家找合适的歌曲分享在节目里。音乐平台的数据记录，去年一年，我一共听了3427首歌，音乐陪伴了我375小时又32分钟，算一算差不多是16个昼夜不停地播放。真实的数据呈现在我的面前，我却似乎连一首印象深刻的歌曲都记不起来，明明听了那么长时间的歌曲，却没有几首能够留在我的记忆里。

我已经很少去完整地、沉浸式地去听一首歌了。倒也不是时间不允许，大抵是心不在焉。类似的事情还不止这些。我已经很久没有好好看过一部电影了。暑假陪孩子在电影院看了《死侍3》，因为前几日的加班熬夜，导致自己中途在电影院也睡着了。

是我们都变得忙碌了，完全没有时间去看一部电影，甚至连听一首歌的时间都没有了吗？倒也不是，就好像周末，哪怕此刻没有什么要紧的事，孩子去上辅导课了，家里午饭要吃的菜也买好了，可以安静坐在电脑前，找一部电影看。泡好咖啡，打开电脑，选了一部自己一直想看的电影，点开播放。刚看了开头，人又开始走神了，总觉得有什么事情没有做完，有什么消息没有回复。于是便起身打开手机，看看微信，又打开备忘录，看看有没有什么提醒。最后又去厨房，确认一下中午要吃的牛肉，有没有从冰箱拿出来，放在水里解冻。

事情的结果就是，微信里没有需要回复的消息，备忘录里也没有提示要完成的事项，冻牛肉呢，我一早就已经把它放在厨房的水槽里解冻了。一切的担心都是无谓的。

我想，这应该就是焦虑吧。