“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离，就是强调立足当下，通过整理、梳理人与物品之间的关系，脱离对物品的执念。

我们都生活在有限的空间中，不管是居所还是脑海，东西越多，就越容易被困在其中。断舍离的核心不是扔东西，而是直面自己与物品的关系，找到对当下的自己最重要之物，通过减法来唤醒自己对生活的感受。

愿我们都能通过断舍离重获自我肯定和对生活的掌控感。

【你会听到】

03:27 物品多少预言了我们与城市的连结

07:00 以自我和时间为基准处理杂物

09:30 断舍离不同于极简主义

12:42 与其丢弃，更重要的是与物品对话

14:00 断舍离三座大山：逃避现实、沉迷过往、忧虑未来

17:56 我们每时每刻都在产生新的记忆

20:45 清空头脑比收拾实物困难多了

23:39 独处是一种断舍离

26:59 人际交往是不断沉淀杂质的过程

30:00 成年人也有绝交的自由

34:13 断舍离找回对自我的喜欢和生活的掌控感

37:30 找到自己自在舒适的节奏就好

44:03 新一周的美好小事

📚

《断舍离》

《东京八平米》

📺

《十三邀》

《足球教练》

《向往的生活》

《我的家里空无一物》

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Rollin' On - 椅子乐团

【后期】甸甸

【文案】随意

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