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来源：小宇宙
自我进化论第9期：讨论信念系统如何影响我们的行为和决策，人生是自我实现的预言。
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🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
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评价
空空如也
小宇宙热评
HUSH
5年前
75
16:59 关于如何将新的信念注入自己的信念系统中，《与神对话》第一部中有这样一段话：要先树立自己理想生活的最高的观念，去设想每天去依照这样的信念生活之后会是什么样子，设想到时候的所思所为所说，以及应对其他人的行动和言语的方式。然后，立刻按照所想像的理想状态去生活，要直接进入这种状态，挑出与这种状态并不协调的思维、话语与行动，去远离他们。
HUSH
5年前
35
14:25 《伯恩斯新情绪疗法》中提到了容易引发负面情绪的十个认知。内在的限制性的信念系统是导致了很多抑郁与负面情绪的根源，比如对自己非此即彼的思维，完美主义的思维，把事件失败与他人情绪负面归咎到自己身上。
安逸
5年前
34
21:07 信念系统的形成：
1.亲身的体验，如童年
2.观察别人的经验，如读书
3.信任之人的灌输，如家人、社会，集体潜意识的观念
看到并更新自己没看到的限制性的信念，距离理想的生活更进一步，人生就是自我实现的预演
HUSH
5年前
27
17:59 建立信念系统练习：选一个不被打扰的时间，针对自己的事业、关系、自我成长等关心的领域去一条条写下“我相信…”，把这些信念一条一条地从黑盒子里抽取出来，去审视自己的信念。
宇宙跳
5年前
18
树立对于自己生活的最高理想和信念 然后按照那个状态生活和实践
truth-22
5年前
17
被“自我进化论”的名字吸引，原来自我进化就是不断与自己对话～深切认同：人要给自己时间空间主动思考，归纳、整理自己的“小仓库”，每次进行自省后，会感到内心特别充盈、人生之路更加清晰，行动的目的性也更强，像是完成一次自愈。当然思考的过程也许是不愉快的，是拧巴的，但结果却是得到一个期待已久的确切的答案，一座新的灯塔。
HUSH
5年前
16
16:36 人生是自我实现的寓言。
超自然力
2年前
江苏
13
每个人都有信念，自己无意识默认的东西很可能就是影响人生轨迹的潜在信念，这来源于童年经历、观察习得、社会约定俗成。
1、学会质疑习以为常的存在主义，比如并不因为“童年只有好成绩才得到父母夸奖”，而认为“我足够优秀才值得被爱”。
2、转变限制性信念，试着与过去的信念分割，从0开始注入新的信念。立刻直接按照所想象的理想状态去生活，“把自己当做一个任何时刻都值得被爱的人”，当不害怕，那么就会袒露阴暗面、脆弱、欲望。
3、而如果被接纳，负面到正面的循环转变，就会反哺滋生更多安全感，让你注入的想象信念，成为你自己真正的信念系统，感受什么叫做人生是自我实现的预言。
HUSH
5年前
10
06:50 标记书《生而不凡，迈向卓越的10个颠覆性思维》。
HUSH
5年前
8
07:49 关于验证普世信念的正确性。标记来自牧师Rick Warren在2006年分享的一场主题为「On a life of purpose」的TedTalk。
HUSH
5年前
8
01:49 A belief is an assumed truth.信念就是人们所假设的真理。
Adam-
3年前
四川
4
10:55 陈旧的信念限制了你的发展。
HD215945z
5个月前
重庆
3
1.信念系统的形成：亲身的体验，如童年之类的。观察别人的经验，看别人成功失败的教训，如阅读读书。信任之人的灌输，如家人、社会，集体潜意识的观念。
2.有一个简单事实能帮我们脱离局限性：围绕着你生活的这一切大部分是由不比你聪明的人创造的，并且你是有能力去改变这一切的。
3.《伯恩斯新情绪疗法》中提到了容易引发负面情绪的十个认知。内在的限制性的信念系统是导致了很多抑郁与负面情绪的根源，比如对自己非此即彼的思维，完美主义的思维，把事件失败与他人情绪负面归咎到自己身上。
4.关于如何将新的信念注入自己的信念系统中，《与神对话》第一部中有这样一段话：要先树立自己理想生活的最高的观念，去设想每天去依照这样的信念生活之后会是什么样子，设想到时候的所思所为所说，以及应对其他人的行动和言语的方式。然后，立刻按照所想像的理想状态去生活，要直接进入这种状态，挑出与这种状态并不协调的思维、话语与行动，去远离他们。
5.建立信念系统练习：选一个不被打扰的时间，针对自己的事业、关系、自我成长等关心的领域去一条条写下“我相信…”，把这些信念一条一条地从黑盒子里抽取出来，去审视自己的信念。（我不需要变得足够优秀才会值得被爱 我存在的本身就是值得被爱的）
HUSH
5年前
2
12:13 有一个简单事实能帮我们脱离局限性：围绕着你生活的这一切大部分是由不比你聪明的人创造的，并且你是有能力去改变这一切的。
HUSH
5年前
2
16:04 要能看到主流社会带给我们的限制性信念系统，明白我们是可以打破或更新它的。
斯丢皮得曼
4年前
2
人是靠信念活着的，愿望是可以实现的，我是一切的根源，我们要不断认识自己，认识世界，然后爱上自己，爱上世界。
HD293488l
4年前
2
喜欢主播～书单也基本重合🌸
微笑_C4vo
2年前
上海
1
我相信有能力才会被别人尊重和重视，感觉现实生活中也是这样的，有能力的人更被人尊重，但是像我这样普通的人很容易被沦为绿叶等
HD1021394p
5个月前
海南
1
显化的原理
三点水淇
1年前
河南
0
回听四年前的节目，晓静的状态变化真的大，感觉说话风格都变了。现在更加沉静，气息更稳定
