听众朋友们好，这一期节目是三个人各自15分钟的独白。

录制起因是涂色刷最近发现，做单人播客时对内容有更多掌控感，“想到哪里说哪里”的意识流也更容易向听众朋友们敞开脑子。它就像三个人用日常缠绵的口语即时临摹思维的形状。

既像爬进了别人的脑子，偷窥他人的人生；又像别人爬进了你的耳朵，说出你内心的旁白。

这期涂色刷、投球手和测量员分别讨论了自己怎么适应拖延症、抑郁症和强迫症的故事。嗯！不是克服，是适应，的故事。

因为内容由成千上万有意或者无意的心理细节构成，所以似乎很难总结提纲。不妨直接来听一听吧。