时长：
19分钟
播放：
1.87万
发布：
2天前
简介...
【本期节目】
静姐突然闪现！七夕夜化身"人间清醒"吐槽节日泛滥，却偷偷撒糖——播客「老友记」三个月揽6万订阅！揭秘"草台班子"幕后：逼疯20年老搭档小白、网络捞后期、全员为爱发电… 聊嗨亲子关系暴击、音乐玄学（Disco秒变催泪弹）、职场鸡血哲学（"书记"式打气法），最后升华主题：七夕请各位狂宠自己！
【时间轴】
0:03-1:27 七夕突袭开场：静姐反向安利"过节不如放假"
1:27-4:50 6万订阅：兼职团队如何用"薅羊毛大法"做播客
4:50-7:36 “老友记”起名玄学：朋友≠见面多，缘分才是硬通货
7:36-11:22 内容方向问卷：1v1深度VS群口相声？亲子话题意外封神
11:22-15:16 音乐私货大公开：片尾曲比正片还戏精（附赠静姐歌单迷惑行为大赏）
15:16-18:29 职场鸡血课堂："输得起才能赚"的暴言哲学
18:29-END｜七夕暴击：Love yourself 比 Love someone 更重要
P.S. 全文彩蛋：静姐自称"书记"的团队打鸡血名场面+小白说片尾音乐还是要有的《爱自己》
【精彩剧照】
【本期音乐】
莫文蔚 -《爱自己》
【往期片尾歌单】
刘畊宏 -《High Fight》
《End Of The World》- Anne Murra
那英 -《回声》
逃跑计划 -《夜空中最亮的星》
莫文蔚 -《这世界那么多人》
Cynthia Nixon -《I Am Woman》
张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》
Carpenters -《Top Of The World》
Sade -《By Your Side》
Joshua Hyslop -《Carry On》
戴军、王维倩 -《月圆花好》
Don Williams -《Heart Of Hearts》
王若琳 -《For No Reason》
Ingrid Andress -《Blue》
张蔷 -《手扶拖拉机斯基》
Idina Menzel -《Let It Go》
【关于听友群】
欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～
在群里大家可以：
1.针对发布当期内容话题进行深度讨论
2.参与节目话题和互动问题的征集
3.分享关于节目内容和形式的建议
4.定期发放群福利
听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！
【关于健康课程】
静姐专属「女性健康重启计划」【88节系统跟练课】惊喜上线啦！听众朋友们可以点击下方链接🔗，获取更多详情🔍：完整版课程
同时贴心的为大家准备了【试听版】课程，包含5节吃动跟练，满满的干货！点击下方链接🔗，迈出健康第一步☝️：试听版课程
/Contact
商务合作：[email protected]
新浪微博：@李静
抖音：@主持人李静
小红书：@李静lijing，@你，静不下来
B站：@李静-LIJING
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刘畊宏 -《High Fight》
《End Of The World》- Anne Murra
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Joshua Hyslop -《Carry On》
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
m_TQZm
2个月前
天津
37
个人想法，老友记>职场生活经验>一对一访谈，老友记聊天氛围更轻松，更好玩，爱听。多请戴军，金老师，喜欢他她俩😀，沐尔也喜欢，从回复我开始增加回复率吧😃
雨啊啊啊啊
2个月前
河南
21
老友记很好 不用变
雨啊啊啊啊
2个月前
河南
20
静姐可以去做客papi酱的节目吗？想看你们的互动😊一定很精彩
柠焰罐头lynn
2个月前
山西
11
强烈支持出职场专题，太需要静姐这样经验丰富的姐姐答疑解惑了
是禿子一定會發光
2个月前
云南
5
静姐播客就保持现状蛮好的，轻松随意地录下去，这也是我们工作生活之余的治愈小角落
云上太阳_VUOh
2个月前
云南
5
喜欢你的声音，喜欢结束的时候音乐，喜欢老友记，爱了爱了
幸福像花儿_dVjg
2个月前
甘肃
4
静姐，我是一个刚刚把孩子送到高中的宝妈，孩子去了寄宿学校，我一下子无所事事，情绪也一直不合适，当我遇到你，静不下来时，每天都不知道焦虑的要干嘛，每天听，每天听，重复听，不知道哪个点也会听着流泪。你和孩子互动的那一期给了我明确的答案，让孩子去寄宿学校也没有让我那么紧张，难受了。真的是从中吸收了很大的能量。现在慢慢的开始捋自己的生活，一点一点进入自己想要的生活状态。喜欢你们几个人在那聊着 笑着 回忆着……真的很喜欢。也会回忆自己美好的时光。谢谢您！希望您多碎碎念，老友记特别特别喜欢，亲子专场 职场专场也很期待……希望您越来越好！
哄哄MJ
2个月前
北京
3
标题没啥不好，而且习惯了，静姐不用改哈。内容也ok，想聊啥就聊啥，我都爱听，您踏实做自己就好。您的节目给很多人力量，不要停更就行，加油！
大仙儿_irtI
2个月前
山东
3
晚上好静姐，作为死忠粉儿认为做老友记特别好，互相聊的来的朋友只要有空都可以邀请来聊，看她们平时的兴趣爱好和喜欢聊的内容偏向哪方面都可以深入展开；比如说邀请赵子琪，她也是庄雅婷吃喝小组的，其次运动达人（符合你现在推出的减肥计划），每天不是瑜伽就是疯狂跳HP几个小时，体力完胜90后们，再次文艺青年，文学啊电影啊书籍啊啥都可以聊，和秋微又能接上茬儿了😅😅
西北大龙虾
2个月前
广东
2
宁要鸡血不要鸡汤，第一次听到这种说法👍
说好的幸福呢_UdRH
2个月前
山东
2
哈哈，昨天超过六万人订阅，有我一份。我是昨天才下载小宇宙，第一个关注的就是静姐！
SiaZ
2个月前
中国香港
2
我觉得静姐你有创业的天赋，希望能多分享一些关于创业，职场以及女性职业发展，人生不断成长进阶的心得，这些都是我们特别需要的！
关于主题，老友记，职场希望比重大一些，我们喜欢听闲聊的故事和思维各种发散，一对一建议同样是围绕一个主题展开，不希望在播客听到一对一对嘉宾的采访~当然，如果可以，一对一能提名一下俞飞鸿吗，真的好想听！
冯小幽
2个月前
江苏
2
老友记我觉得很好，但我觉得新朋友也可以碰撞出火花。了解的朋友，仰慕你的人都可以和你去碰撞出火花。你可以尝试一下。
李静_lijing
2个月前
北京
2
往期歌单和推荐书单，在每一期的shownotes中都有详细介绍，大家可以去详情页下滑浏览。
《你，静不下来》小助理微信号：ni_jingbuxialai
欢迎大家加入我们播客的粉丝群，有什么问题大家也可以去咨询我们的小助理！
nioooou
2个月前
安徽
1
02:52 真的喜欢这样长的、比较完整的分享🤩
莉子_cQ10
1个月前
澳大利亚
1
我如何把我的故事说给你听？我是个单亲妈妈把女儿培养的比较优秀，女儿现在成家了，我把我的积蓄很大部分都用在了女儿身上，我现在年纪越来越大了，也对自己的养老生活产生了困惑，如果可以很想听听李静妹妹的建议！希望您的节目越做越好，我是忠实的听众！
iris_ho
2个月前
广东
1
静姐好💕,我就是那个从第一期开始就一直在追的粉丝，经年之后发现比“超级访问”和“非常静距离”那时更爱你了呢。我和你差不多同年，是你的“看不见的更年期”让我又看见了你，最近只要有空就来听你的节目，发现你太有魅力了，有颜有才还又勇敢又可爱笑声又好听，原来“girls help girls”真的可以让同类人感受到同频的温暖和力量。几年前腱鞘炎网球肘肩周炎各种疼痛的我不停跑医院，很长时间后体检发现骨量减少才意识到原来是更年期，开始恶补国内外各种书籍，开始练瑜伽开始健身开始看“救命”“吃出自愈力”，开始对健康饮食产生浓厚兴趣，几十年不爱做饭的我开始认真每天给自己做营养餐，和你一样在看书上也是个实用主义，和你一样我的心水音乐单也是个杂货店，听着你的老友记，看着你的抖音健康饮食打卡，真心祝这档播客可以越来越棒，现在的老友记就很棒，轻松还有料，鸡血不狗血🤣～～如果要贡献一个idea的话，我希望可以有更多女性主义的话题，尤其针对是50+中年群体的生活态度、学习成长、视野游历方面的内容，像老友记一样群口的形式最好啦，更希望静姐以后还可以做一些线下的粉丝见面会或者更有意思的线下活动，我们肯定会很期待的积极报名参加的，我推荐了很多身边的朋友去看“看不见的更年期”来听你的播客。“认识”你这么多年最喜欢现在的你❤️
Linda_liu
1个月前
辽宁
1
喜欢静姐，喜欢戴军，通过博客更了解你们和你们以往的经历，非常有趣也从中听到你们遇到的快乐，困难以及打败困难和成长的过程。所以内容（职场，母婴，教育，生活，感情，电影，音乐）和形式（一对一，群口）都不重要，重要的是你们，不那么功利，不那么有目的性更真实。每天上班的路上听着你们博客的内容感觉是每天上班的强心剂。支持你（们）
莜蕾
1个月前
上海
1
我因为静姐的节目下载了小宇宙，大概半年里关注了不少主播，听了不少节目。但最终都没有给我像听静姐内容那么舒服。我也在想为什么，我觉得第一是喜欢真诚吧。别的节目似乎都没这么掏心掏肺的想利他。特别温暖，像一个家。我也不知道给静姐什么建议，我只知道这里是我唯一期待的声音。
ZiZi_q2UH
1个月前
北京
1
11:47 亲子关系，希望沐尔多来！真的是及时雨！中午刚跟13岁的女儿莫名其妙吵了一顿，没收了手机…自己开车正郁闷的时候立刻听到了金老师和沐尔的两期，认真反省了一下，晚上就可以有方法沟通应用了。感觉这就是宇宙中冥冥的安排，真的是大功德😌🫰
李静_lijing
2个月前
北京
0
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