26 成年人最深的修复，是停止苛责，开始善待那个被忽略的自己

51分钟 4,457 1个月前

主播

节目简介

来源：小宇宙

本期节目里，我们聊了一段很真实的身心转向之路：从脊柱侧弯、身体不适，到一步步走进中医、艾灸、情志学，再到重新理解情绪、理解身体，也重新理解自己。很多时候，我们以为只是身体出了问题，后来才发现，那些长期压着的情绪、成长里的体验、没有被看见的自己，早就悄悄留在了身体里。
这一期，我们会聊到艺术疗愈、传统医学、闻香识人，也会聊到一个人怎么从追求完美，慢慢走向敢于真实。情绪不是负担，它更像是那个一直没被好好照顾的自己，在换一种方式提醒你回头看看。希望这一期，能陪你更温柔地理解自己，也更有勇气走向真正适合自己的路。
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🟢本期您会听到：
05:02 情绪和脊柱侧弯之间，原来真的有关系
09:11 从艺术设计转向中医养生，她为什么换了一条路？
16:34 绘画、符号与传统医学，疗愈原来可以这样发生
23:27 当传统文化遇上现代心理疗法，会碰撞出什么？
30:39 从追求完美到敢于真实，45岁后的重新出发
36:52 闻香识人：原来香材也有自己的性格
40:15 学会和情绪共处，是成长里很重要的一课
45:34 不忘初心，把药王情志学慢慢传下去
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🟢认识主播：
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🟢本期嘉宾：
Koko实习教师，从一线教学与日常陪伴中观察孩子的成长细节。以“家庭养育观察者”的视角，关注父母的身心模式如何潜移默化地影响孩子的体质基础、情绪表达与行为习惯，尝试在教育实践中搭建理解与支持的桥梁。
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小宇宙热评

Emily木易

1个月前广东

慢慢来才能快快到。

初霁_SGbP

1个月前湖北

01:52 哇！我是第一个评论的!这期太及时了，我现在就是保持觉察，不忽视自己，在这个过程中慢慢完成整合，在生活中调频:致中和，实现多维度的动态平衡。

Momo_e6uZ

1个月前浙江

沙发

迷人的发糕仔

1个月前浙江

被老师的故事又一次的感动了😭

小大人01

1个月前湖南

33:49 万物都是相通的，人生不是走直线，而更多是有很多岔路口，也许是十字路口，也许是丁字路口，总之会需要自己去选择一个路口进行转弯。回头看的时候，很多我们自已以为的“弯路”恰恰铸就了我们的现在，我们的一生是弯弯绕绕，绕绕弯弯然后才抵达终点。所以尽管去经历，别太懒就行。经历的不一定好，但是把经历化为经验一定好。