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卵巢保养星品——巢天娇，采用了40:1肌醇+PQQ的配方，40:1的配比在临床试验被证实，是多囊卵巢综合征的一个经济有效的改善方法。

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✅ 无激素添加，安心吃

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多囊卵巢综合征

姐妹们，有没有发现自己突然开始疯狂长痘、体重像吹气球一样飙升，甚至月经也开始摆烂，两三个月才来一次？先别急着怪奶茶和熬夜，可能是多囊卵巢综合征在偷偷搞事情！它不仅会打乱激素平衡，让卵巢长出一堆像珍珠串似的小囊泡。更气人的是，它还特别双标：有人被它折磨得爆痘长胖，有人却看着瘦瘦的照样中招。

别慌！虽然它目前没法一键删除，但只要摸清它的套路，通过饮食、运动、作息等科学调理，咱们完全能把它治得服服帖帖。今天就带大家深入了解多囊卵巢，一起见招拆招！

一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。

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公众号（干货文字版）：是阿玺呀

时间轴

00:30 多囊卵巢就是卵巢长囊肿了吗？

02:30 多大年龄容易得多囊？只有胖人才会得多囊吗？

04:30 身体出现这些变化，可能是多囊！

07:18 多囊治疗有阶梯？从轻到重的应对方案来了！

09:43 运动VS药物，多囊治疗该怎么选？通俗解答来了！

11:18 中医治多囊分 4 种类型！看看你属于哪一种？

14:41 了解研生之力巢天娇，从它的科学配方开始！

19:53 多囊治疗咋判断治好？你的诉求就是风向标！

22:11 多囊治疗别只靠吃药！针刺耳穴也是辅助好帮手！

24:27 告别瞎吃！多囊姐妹这样吃！

26:40 没时间运动？那就把运动融入通勤！

28:40 经期、经后期、排卵期、经前期，每个阶段该怎么照顾自己？

30:56 调月经、备孕和多囊：如何利用阴阳交替的方法促进生育？

32:40 多囊调理别忘 “调心态”！

34:00 告别治好了就不管！多囊终身管理的正确认知

37:24 调理多囊的4大 坑，避开才能少走弯路！