在这一期播客中，朱迪、ECCHO和HELEN深入探讨了“无意识偏见”的概念，以及它如何影响我们的生活和人际交往。通过分享个人经历和案例，他们揭示了无意识偏见的根源，强调了文化、社会环境和个人经历在其中的作用。播客还探讨了如何识别和减少这些偏见，以便更好地理解他人。对于无意识偏见的反思，不仅增强了对他人差异的包容性，也让听众意识到自身可能的偏见，从而促进更有效的沟通与理解。

00:02:09:无意识偏见：如何避免它对我们的生活产生影响？

00:04:13:突破性别偏见：女性如何在工作与家庭之间取得平衡？

00:08:15:解构偏见：探索无意识的偏见在我们生活中的影响

00:10:16:揭秘无意识偏见：我们为何对某些群体有刻板印象？

00:12:17:文化碰撞中的误解：当你的默认与现实不符

00:16:20:理解与沟通：如何避免无意识偏见带来的困扰与误会？

00:18:22:揭示无意识偏见：如何扩大视野并减少彼此的误解？

00:20:25:重视第一反应，但不要忽视背后的故事

00:22:31:好奇心与无意识偏见：如何突破认知界限？

00:24:31:人际交往中的无意识偏见：如何认识和调整？