「读书吧！少女」的朋友们：

你们好！欢迎你们收听新一期的节目，今天我邀请到了我的好朋友Ata，我们认识2年多，终于在这个早晨相见。或许，你还记得第8期莫守的另一位创始人谷昊的故事：Vol.8 谷昊：二十年来，我从未有一刻放弃做自己

早晨 6点30分，我从酒店房间出现去海边参加Ata组织的正念冥想，在近1个小时的时间里，我收获了一次身体久违的放松，我们伴着日出，伴着海浪，伴着鸟叫，度过了生命中愉悦的一小时。

这一期我和Ata聊了很多话题，其中或许有你感兴趣的：

-对生活的感知力从哪里来？

-原来陌生人就能和我们产生如此深厚的链接。

-为什么我们对着镜子总是不满意自己肉肉的的身材。

-因为严苛的减肥计划导致患上厌食症。

-自信要从具体的小事中习得

-学会听从你的身体，而不是你的大脑。

也欢迎大家订阅莫守的播客：「莫守MineSoul正念冥想」

关于用100天记录成就感小事的打卡活动，感兴趣可以扫码➕我，我们10月10日开始要启动打卡啦。

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感谢收听今天的节目，评论区等你。