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马上又快到了比赛季。这时候又会有些跑者，会有要“救命课表”，这通常指的是在短时间（4-6周）内准备全程马拉松的训练计划。世上真有这东西吗？

如果这东西是“石中剑”般的存在，那谁是“亚瑟王”能适配它呢？

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