时长：
57分钟
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4,623
发布：
4个月前
简介...
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📚 本期内容：总说 “拖延是病，得治”，但你可能从未真正懂它 —— 拖延的内核不是懒惰，而是一场隐秘的心理对抗。本期节目从心理学视角撕开拖延症的伪装：当你迟迟不愿开始工作，可能是潜意识里在用 “死亡驱力” 对抗规则；当管理层的严苛激发团队拖延，本质是权力博弈下的无声反抗。
我们会通过真实职场案例（比如拒绝拍马屁的员工为何更易拖延），解析 “对抗 - 拖延” 的恶性循环：从自我阉割的形成原因，到管理与被管理者的天然矛盾，再到拖延中隐藏的 “自虐快感” 与 “示弱保护机制”。更关键的是，如何打破这种内耗？节目将分享职场管理策略调整方案，以及个人层面如何区分 “严厉” 与 “敌意”，把拖延的 “获益感” 转化为成长动力。
无论你是被拖延困扰的打工人，还是想优化团队效率的管理者，这场关于 “对抗型拖延” 的深度拆解，都将让你重新认识自己的行为逻辑，找到跳出恶性循环的破局之道。
---- 本期 Shownotes ----
1：43 你不是真正拖延症拖
03:00 拖延症的内核：对抗
5：30 拖延是死亡驱力的表达，对抗秩序和规则
8：30 关于自我阉割的形成原因
12：10 管理层过于严苛会激发员工的对抗和拖延症
15：08 管理层需要了解拖延症来源调整管理策略
18：00 职场案例一
22：05 关于职场拍马屁及拒绝拍马屁的心理分析
28：30 职场案例二
29：50 管理与被管理者有天然的对抗性
31：40 解决对抗式拖延的分享
34：40 用压制自己来拖延对抗会影响人生的进程
36：50 分开严厉、天然对抗性和敌意
42：20 拖延症 内核：自虐
43：25 拖延症 内核：示弱
46：50 拖延症 内核：快感
49：00 拖延状态的解决
54：40 拖延症的获益感：面对压力的保护机制
--------
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无论你是被拖延困扰的打工人，还是想优化团队效率的管理者，这场关于 “对抗型拖延” 的深度拆解，都将让你重新认识自己的行为逻辑，找到跳出恶性循环的破局之道。
---- 本期 Shownotes ----
1：43 你不是真正拖延症拖
03:00 拖延症的内核：对抗
5：30 拖延是死亡驱力的表达，对抗秩序和规则
8：30 关于自我阉割的形成原因
12：10 管理层过于严苛会激发员工的对抗和拖延症
15：08 管理层需要了解拖延症来源调整管理策略
18：00 职场案例一
22：05 关于职场拍马屁及拒绝拍马屁的心理分析
28：30 职场案例二
29：50 管理与被管理者有天然的对抗性
31：40 解决对抗式拖延的分享
34：40 用压制自己来拖延对抗会影响人生的进程
36：50 分开严厉、天然对抗性和敌意
42：20 拖延症 内核：自虐
43：25 拖延症 内核：示弱
46：50 拖延症 内核：快感
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Zee_Ho
4个月前
北京
6
请问这两位你们有让员工发展好了吗钱给够了吗？晋升通道每年都有名额了吗？
牧谣_S5kK
4个月前
加拿大
2
秋波老师, 我是你们的死忠粉,只是想来表达一下喜爱之情, 只要一直做我就会一直听!嘤嘤嘤! 之前我听到的观点“要跟来访者站在同一个泥潭里”,我感到非常的受益。虽然我不是专业心理咨询师,但我觉得对我帮助很大,在我想要帮助我的朋友走出心理困境的方面帮助非常大。谢谢你们!祝节目越做越好!
hesciop
4个月前
四川
1
第一第一！
71_LNOJ
4个月前
福建
1
来了来了!
zoeewu
4个月前
广东
1
喜欢，多点聊聊职场话题
zhiou_MEwU
4个月前
安徽
1
没有意义，整篇站在企业和管理者角度说如何解决员工拖延症问题，不排除有老板听你们播客，但是更多应该是普通牛马。进来是想听听拖延症怎么解决，不是因为抵抗公司，而是因为能力不够而期望又高产生的拖延症，不知道有没有其他人和我一样。
八千里路云和月_SOgA
4个月前
湖南
1
老板太过于严苛会让下属更团结，我上一份工作的团队刚开始没有那么融洽，老板太不做人，所有人不得不抱团一起对抗老板
枝枝的主人
4个月前
江苏
0
27:49 唉邱老师稍微缕一下大纲再说会不会更好？每次卡壳都好多，听得有点吃力
sakura23
4个月前
河南
0
今天跟一个爹味男同事怼的哑口无言 甚至还是同龄平级 整天说话爹味儿重的要死真恶心
小鸭子_Rf1g
4个月前
江苏
0
42:07 严重的问题：😈挪用公款压力太大了，去公司心理咨询
宇宙宇宙嘀哩哩
4个月前
四川
0
54:56 我是只要决定了要做一件事情就会超前做，付出劳动和时间更多的人，会承担得更多，也挺累的。大学的时候经常自己的作业做完了帮别人做，工作以后当普通员工还好，当了小领导后更累了，感觉事情越来越多，总有一种永远做不完的感觉，只要忙起来就不敢休息。
斯拉拉
4个月前
北京
0
雨萌一听就是一个有趣的人 🤔
落水狗_LPdX
4个月前
福建
0
希望听到解决的方法
Ws79
4个月前
北京
0
20:34 温暖客体的部分 松动了
Ws79
4个月前
北京
0
这里真的不考虑老板们本身的差异性吗
Christine运动去
3个月前
陕西
0
听第二遍
Clover苗苗
3个月前
浙江
0
小朋友写作业不催不写怎么破😭
榛子巧克力热咖啡
3个月前
湖北
0
好爱邱老师，🆘，邱老师的声音真的很安心，谁懂啊
缺觉打工人
1个月前
四川
0
32:10 突然就明白了为什么职场上男性更容易认同规则和权威，更容易上位，而女性更反抗规则和权威，很容易变成一个反叛者。因为女性在父母那里更容易被父亲打压，那是父权的打压，你不可以违抗作为父亲的我，甚至可能连母亲都不可以违抗，女性的子女在家庭里只能作为服从者，特别是多子女家庭。而男性更容易获得父母的支持，因为男性是未来掌管这个家的人。这样长大后女性反抗的那个父母就更多的体现在了职场上。
