时长：
30分钟
播放：
198
发布：
1个月前
简介...
你是否曾感到疲惫不堪，明明完成了许多“重要的事”，内心却依然感到耗竭？或许，问题不在于你不够努力，而在于你使用了错误的“能量计算方式”。
这一期节目，我们将带你打破旧秩序下的能量衡量逻辑——不再以事情的大小或外界定义的“重要性”为标准，而是回归个人感受，绘制属于你自己的能量图表。
我们会聊聊那些隐藏在日常中的 “能量小偷” ：比如被广泛推崇的“早起”，对某些人而言其实是持续消耗能量的习惯；还有哪些看似正确的事，正在悄悄偷走你的精力？
节目中，吉塞拉和莉莉丝将分享她们的能量探索故事：
* 莉莉丝 通过减少做事的情绪内耗，更加专注于事情本身，找到了平静而高效的能量管理模式；
* 吉塞拉 则发现，唯有在“价值感的燃烧”中，她才能真正充满动力、持续发光。
我们还将分享具体可用的方法，帮助你一步步探索自我能量来源，调整生活方式，让能量为你所用，而不是被无形消耗。
如果你也曾怀疑：“我是不是可以更强大？”
这期节目或许会给你一个肯定的答案：是的，而且路径就在你的感受与选择之中。
这一期节目，我们将带你打破旧秩序下的能量衡量逻辑——不再以事情的大小或外界定义的“重要性”为标准，而是回归个人感受，绘制属于你自己的能量图表。
我们会聊聊那些隐藏在日常中的 “能量小偷” ：比如被广泛推崇的“早起”，对某些人而言其实是持续消耗能量的习惯；还有哪些看似正确的事，正在悄悄偷走你的精力？
节目中，吉塞拉和莉莉丝将分享她们的能量探索故事：
* 莉莉丝 通过减少做事的情绪内耗，更加专注于事情本身，找到了平静而高效的能量管理模式；
* 吉塞拉 则发现，唯有在“价值感的燃烧”中，她才能真正充满动力、持续发光。
我们还将分享具体可用的方法，帮助你一步步探索自我能量来源，调整生活方式，让能量为你所用，而不是被无形消耗。
如果你也曾怀疑：“我是不是可以更强大？”
这期节目或许会给你一个肯定的答案：是的，而且路径就在你的感受与选择之中。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
氵早点睡觉
1个月前
北京
1
18:33 拖延症+1放不下+1🤣做完才舒服，或者规划好玩的时间和干活的时间，有个底后才能放心玩
氵早点睡觉
1个月前
北京
1
18:33 拖延症+1放不下+1🤣做完才舒服，或者规划好玩的时间和干活的时间，有个底后才能放心玩
氵早点睡觉
1个月前
北京
1
18:33 拖延症+1放不下+1🤣做完才舒服，或者规划好玩的时间和干活的时间，有个底后才能放心玩
氵早点睡觉
1个月前
北京
1
18:33 拖延症+1放不下+1🤣做完才舒服，或者规划好玩的时间和干活的时间，有个底后才能放心玩
氵早点睡觉
1个月前
北京
1
18:33 拖延症+1放不下+1🤣做完才舒服，或者规划好玩的时间和干活的时间，有个底后才能放心玩
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
03:40 哈哈哈，近六年的工作我都是睡到自然醒（九点到十点左右），近两年一般起床然后去锻炼中午左右去公司，晚上下班比较晚。不过最近在改变～
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
03:40 哈哈哈，近六年的工作我都是睡到自然醒（九点到十点左右），近两年一般起床然后去锻炼中午左右去公司，晚上下班比较晚。不过最近在改变～
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
03:40 哈哈哈，近六年的工作我都是睡到自然醒（九点到十点左右），近两年一般起床然后去锻炼中午左右去公司，晚上下班比较晚。不过最近在改变～
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
03:40 哈哈哈，近六年的工作我都是睡到自然醒（九点到十点左右），近两年一般起床然后去锻炼中午左右去公司，晚上下班比较晚。不过最近在改变～
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
03:40 哈哈哈，近六年的工作我都是睡到自然醒（九点到十点左右），近两年一般起床然后去锻炼中午左右去公司，晚上下班比较晚。不过最近在改变～
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
18:33 拖延症+1放不下+1🤣做完才舒服，或者规划好玩的时间和干活的时间，有个底后才能放心玩
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
03:40 哈哈哈，近六年的工作我都是睡到自然醒（九点到十点左右），近两年一般起床然后去锻炼中午左右去公司，晚上下班比较晚。不过最近在改变～
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
18:33 拖延症+1放不下+1🤣做完才舒服，或者规划好玩的时间和干活的时间，有个底后才能放心玩
氵早点睡觉
1个月前
北京
0
03:40 哈哈哈，近六年的工作我都是睡到自然醒（九点到十点左右），近两年一般起床然后去锻炼中午左右去公司，晚上下班比较晚。不过最近在改变～
