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节目简介
来源：小宇宙
工作时，大脑会始终保持开启状态。
不停回应、切换、判断、处理。
就像电脑同时打开太多窗口。
即使什么都没做，
系统也会越来越卡。
而现在，
你可以允许自己，暂时退出这些窗口。
让你的大脑和身体，
进行一次短暂的“充电”。
关于主播：@黑走不怕黑
哲学系，上海交大&多伦多正念中心冥想师资。
🌟 欢迎来这些地方👇关注我，一起吃得香睡得好，不受情绪的困扰！💪
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