VOL 32

这个四月，你过得还好吗？

身处美国和新加坡的我们临近期末，正在压力的漩涡中扑腾，远方疫情反复的消息则给这个季节蒙上一层阴影。于是我们想从日常生活中找寻一些治愈时刻，也希望把一些安抚了我们的事物分享给你。

这场分享的主角是书。有些书帮我们向外看，探见历史潮水的方向；有些书帮我们往里走，理解身心运作的机制并更好地把握他们。录制节目的这天恰好是4.23世界读书日，如果你也正好书荒，愿这期节目给你带来一些灵感！

/内容
05:50 在历史叙事中理解潮水奔涌的方向
14:26 “勇敢和脆弱是同一件事”
17:10 站在思维之外凝视此刻的生活
27:24 阅读作为一种冥想习练的方法
31:56 变开心这件事，可能没书上说的那么复杂
33:57 读书与外出有相似的功用：提供陌生化的体验
38:07 改善睡眠的好法子
47:31 松弛的对话节目具有镇静作用
50:32 读诗疗法

/提到的书
《世界秩序》基辛格
《二百年日本史》Andrew Gordon
《七十年代》北岛、李陀主编
《哲学的慰藉》阿兰·德波顿
《Maybe You Should Talk to Someone》Lori Gottlieb
《当下的力量》埃克哈特·托利
《乔布斯传》沃尔特·艾萨克森
《存在主义心理治疗》欧文·亚隆
《坛经》六祖慧能
《禅与摩托车维修艺术》罗伯特·M.波西格
《万物静默如谜》辛波斯卡
《想象一朵未来的玫瑰：佩索阿诗选》佩索阿
《纪伯伦散文诗经典》纪伯伦
《但愿呼我的名为旅人：松尾芭蕉俳句300》松尾芭蕉
《夜空总有最大密度的蓝色》最果夕日

/提到的影视作品
纪录片：夺走五千万生命的流感，The Call to Courage
电视剧：In Treatment
访谈节目：十三邀

/聊到的名词
颂钵

/前奏与尾声
这世界那么多人-莫文蔚

/联系我们
谢谢你来听，也欢迎你来信。
邮箱：[email protected]