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简介...
本期播客邀请了力量举运动员、健身教练倩姐和腿哥，和我们一起聊聊《体能之巅——百人大战》这个运动综艺节目。我们从心目中的完美体能，聊到节目中的各个精彩关卡（滴滴滴，剧透预警），再聊到了国内运动行业发展和运动健身圈的“鄙视链”。
腿哥作为国内力量举120公斤级纪录保持者，向我们介绍了力量举这项运动的规则和魅力，倩姐也分享了女性在这项运动中的表现和处境。
除此之外，作为在健身行业摸爬滚打多年的专业教练，他们也分享了对于身材焦虑的看法：身材焦虑更多的是来源于社会主流叙事和我们所处在的信息茧房对我们的规训。我们应该更关注自我，关注健康，拥抱自己独特的身体。
【内容概要】
02:00 倩姐腿哥自我介绍
03:00《体能之巅》综艺介绍
10:00 印象最深的关卡
19:20 自己最适合的关卡和印象最深的运动员
30:00 《体能之巅》是否能在国内举办？
36:00 健身的鄙视链
42:00 力量举运动魅力介绍
54:00 女性身材焦虑
【互动方式】
欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：
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主播...
大米Demi
阿火
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一团小烟火
2年前
云南
2
听完这一期，去看了体能巅峰！真的好好看！对人类的身体的潜力有错误的低估和高估，举个例子，本周末徒步去爬了一根野生的藤蔓，用尽浑身力气只向上爬了不到2米！！今天整个手臂、胸腔和背部都好痛！太考验核心了！每天一点新知识！
我呸_anon
2年前
广东
2
《体能之巅》这个节目真的值得一看
进口巧克力
2年前
辽宁
2
正好看了这个综艺，看得心潮澎湃哈哈哈哈，想努力健身
exz
2年前
广东
2
1:07:43 我爱了倩姐！变成粉丝！
hzj_QvWp
2年前
广西
2
腿哥是哪位运动员啊，现在还是全国纪录保持者吗，之前怎么没见过。
知名不拒
2年前
福建
2
这期听的热血沸腾，下班健身咯！
阿火
2年前
澳大利亚
3
感谢蒙牛迈胜运动蛋白饮的赞助播出！迈胜运动蛋白饮——一款为运动人士打造，随时随地补充身体所需的全面营养的蛋白质饮料！
我们将于北京时间4月4号晚6点，1⃣️在群里抽取2位热爱运动的听友，各送出一箱迈胜运动蛋白饮！2⃣️并且同一时间，在小宇宙评论区走心评论中抽取一位，送出一箱迈胜运动蛋白饮！
小狗没有假期
2年前
上海
3
1:05:34 在没开始锻炼之前我也会觉得自己胖，从小游泳乒乓球训练使我成为一个结实的胖子，即使最重的时候我也比一般纯肥胖的状态还结实。后来我刚开始接触健身，体重不再成为一个问题，我开始关注体脂，高强度HIIT、有氧各种练，体重体脂都达到历史新低(比起之前来说)。但有段时间的😷使我体脂又上涨了，不过现在的我已经不那么在意体脂率，健康有力量比体脂十几来得更重要～
还没去冰岛吃刨冰
2年前
浙江
3
入坑cf的第二个月，爸妈依然不太理解，“你一个女孩子可别练得五大三粗”，哭笑不得。我自重比较重，从刚开始抓不住杠到现在能连续做悬垂提膝，爬墙从一动不能动到现在能完成上下，虽然都是很小的进步，但那种真实的获得感和在过程中感受到的快乐真的比所谓的“看起来xxx”实在太多！
BOLEH
2年前
美国
4
体能之巅节目探究的并非节目中提到的完美体能，而是完美体格
星球杯里的球
2年前
四川
4
呜呜呜 在健身房三年的女生报道，身边朋友都在追求细腰翘臀，让我天生梨形真的很是苦恼😖，想接触力量举，但是这项运动在二线城市太小众了，找不到地方🤦♀️
贾斯敏CrossFit
2年前
加拿大
4
啊啊啊我太喜欢了！聊到了我爱的健身（CrossFit）！！❤️❤️❤️
我太困了
2年前
福建
4
不是决策失误吧，应该是女生顾全大局自告奋勇的，为了其他队员可以选优势项目
阿火
2年前
澳大利亚
4
从热血沸腾的《体能之颠》，到小众却又吸引人的力量举，再到困扰我们的身材焦虑。有社会主流叙事下的扭曲评价体系，也有当下社交媒体编制的信息茧房。听完本期播客，大家告诉我们你最喜欢体能之颠哪一个选手，哪一个关卡呢？你是否也有身材焦虑？
甜甜圈的洞
2年前
北京
4
倩姐说的太棒啦
然后熄灭
2年前
重庆
4
印象很深的有第二轮里，妹子找了橄榄球队长PK那一段，还有一个骨折舞者追逐名场面，看得津津有味😃
然后熄灭
2年前
重庆
4
终于讲这个节目了
鲤梨
2年前
山东
7
1:01:01 我深刻理解受单一审美、外界评价带来的身材焦虑，这种体验也曾经在我身上发生过。特别是在更不成熟的阶段，我往往会寄托自己的认可于他人的肯定。在高中和大学初期，我为了追求一个所谓完美的外貌而陷入了严重的体重焦虑中，即使我的体重只是刚刚过百，但总觉得自己胖、腿粗。于是乎我试图通过各种方式来瘦身瘦腿，并因此导致了月经不调等问题。
然而，在大学期间加入学校运动队并接触健身以后，我开始慢慢地接纳自己的身体，并逐渐找回了自信。这也让我内心更加强大起来：首先，我开始欣赏和认可自己这种健康美；其次，我更关注自己内心感受，对于外界评价也变得看得更淡了。
总之，我们每个人都有自己独特的魅力和特点。无论我们拥有怎样的体型和面容等方面特征，都应该以内在价值为依据，客观地看待自己的外在。当我们保持良好的心态和自信时，健康生活方式和适当的锻炼也能帮助我们保持好身材和状态。
一只面团
2年前
山东
9
粗壮肌肉腿女生在健身房真的吃香，去了没几天就有姐妹来找我问经验，有教练说我怎么也得练两年了，还听到练的很大的男生讨论我的训练痕迹……没想到自己的身材竟然能在一个地方变成主流审美！总之很开心哈哈哈，也要好好练啦，不能浪费自己的天赋
JaylenG
2年前
陕西
13
46:00 作为健身两年半的女生，太认同倩姐了！！从一开始的我要减肥我要瘦，到我要细腰我要翘臀，到现在我要突破自己我要控制更大的重量。重量每加一点我就更爱自己一点。健身不光是消灭了我的身材焦虑，还带给我自信更强的意志力更高的执行力。昨天深蹲教练保护115公斤蹲了4个，新纪录！但我很快要把它变成历史！！💪💪