助力那些曾在忙碌的生活中迷失方向的朋友，找到内心的平静与力量，解锁人生的全新境界！

🧘‍♂ 这不仅仅是一本书，更像是一位智者，引领你探索心灵深处的禅意。教会我们聚焦当下，感受生命的脉动，让你我不再沉溺于虚无主义，而是真正体会到生命的意义！

在这本书的陪伴下，找回久违的行动力！激励我们勇敢面对困境，立即作出选择——改变、离开或接受。每一次选择都是成长的痕迹，每一个瞬间都充满力量！

这本书会成为你心灵的指南针，引导你更加关注过程，关注人生的体验。别让对过去的纠结和对未来的恐惧这样的时间思维阻碍你前进的脚步

05:31关于思维

32:14思维与时间的关系

52:53思维与负面的情绪

01:11:05思维与情感关系

01:22:59思维与拯救

01:27:12一些更早开始探索当下力量的人

01:36:09对思维更进一步的感觉和理解

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