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大家好我是谈投资品价值，今天我们来谈谈在熊市中如何保持心态。

最近没行情没成交导致熊市悲观情绪又开始蔓延，我是2011年前后入市，没有经历过最惨的2008，我印象中市场最差的年份是2016年随后是2018年最近的一次是2022年，比起这几年其实今年市场还算不错起码还没看到最绝望的时候。

2016年这次是经历了前一年大牛市，随后去杠杆泡沫破裂，这次是我第一次经历牛熊转换，5000点逃顶3000点抄底满仓遇到熔断随后国家队救市，那段时间才叫真的惨，每天开盘十分钟就结束，满屏的跌停板加停牌，当时心态其实还好因为大家都是一起亏所以就不算亏，后面救市力度还算可以，让我有生之年也算见识过千股跌停和千股涨停。2018年这次全年就没有像样的反弹，一整年单边下跌，这一年是我感觉最漫长的一年熊市，深刻体会到什么叫温水煮青蛙，全年只能靠新股收益勉强弥补亏损。2022年也就是去年账户盈利回撤了20%左右，经过前两轮这次心态好很多，在2800点附近坚决加仓直到现在。

以上这段经历是想说明心态这东西，在经历过大是大非后一切都会变得非常坦然，就像经历过战争的老人就能看谈生死活的通透，因为都是他经历过的事情。回到投资上面多经历几次牛熊，心态多磨炼磨炼就会好很多。

在熊市中保持心态到底是保持什么样的心态，有人说要做到赚钱和亏钱不喜不悲的状态，我坦白我还做不到这种境界，人是有感情的动物赚钱了肯定会开心兴奋亏钱了也会懊悔恐惧，只不过每个人的程度不同而已。我觉得要保持一种无所谓的态度就是很好的状态，你的资金体量能不能驾驭主要还是看你对每天波动的态度，如果对每天的账户得失无所谓那就是能驾驭当前的资金量，如果每天账户的得失已经影响了正常生活那就不是很好的状态。比如资产几千万的拿个几十万投资市场，每天几千的波动对他来说肯定是无所谓，又比如资产几百万的非要加杠杆翻倍投资，每天几十万的波动肯定睡觉都不踏实。所以无所谓得失是要在市场中保持的心态。

市场中最常见的状态就是焦虑，具体体现就是面对市场涨也不好跌也不好，涨的时候后悔自己买少了，跌的时候后悔自己为什么不卖。如何避免这种状态，从根本来说就是要远离市场波动，不要去预测市场走势。

资本市场中有两个假说一直争论到现在，一个是市场有效假说，一个是市场无效假说，有效假说认为投资者都是理性的一切有价值的信息已经及时、准确、充分地反映在价格走势当中，投资者是可以通过信息预测未来走势。无效假说认为投资者并非都是理性的，价格走势总会过冷或过热，价格走势是无法预测的。我更倾向于后一种假说，如果这个市场是无效的那就不存在预测的必要，那就不必每天关注股价波动减少焦虑，可以用更多时间来观察企业和研究企业本身。这恰恰就是价值投资的基础。

最后一点就是把盈利预期降低，保持现金流充裕。适当的降低投资预期展望未来收益，不要把投资目标定的很高，很多人来市场都把年收益定的很高，比如20%，50%甚至翻倍，其实我每年只希望市场给我5%的收益就很满足，如果有超额收益那就是意外之喜，对于未来的收益要有预见性就好比5%股息率的收益，我知道我只要买进，明年就有5%红利到账，对于明年这种收益我肯定会安稳持有而不是随着价格波动。保持现金流充裕，在投资中很多时候痛苦的来源是明知道市场见底了但是已经没有现金补仓，如果手上一直有现金保持购买状态那心态就不一样了，所以说不要把自己摆在孤注一掷的状态比如满仓和空仓，有一份稳定的工作保证稳定的现金流，这样在市场上下都能赚钱。