• Aroo！

• 斯巴达比赛里滚泥巴到底好玩在哪里？

• 挑战一个人为制造的障碍赛的意义是什么？

• 斯巴达，参加一次就够了吗？

• 如何选择赛事，如何备赛？

• ……

本期聊聊斯巴达赛事！来自颜女士刚刚结束比赛不到10小时的新鲜分享。

聊聊颜女士的斯巴达首战体验，除了好玩，斯巴达何以俘获年轻人的心，挑战一个人为制造的障碍是否真的能获得面对生活的勇气。当然，如果你听完了想要体验一次斯巴达，我们也准备了手把手参赛/备赛指南，希望你喜欢。

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【本期福利】

不三不四Vibes周边帆布袋3个

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【本期主播】

• 刚刚洗干净斯巴达泥巴@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

• 刚帮颜女士的狗冲干净泥巴的@宋姐 （🍠：大海啊宋大海）

【本期时间线（编辑中）】

03:07 本期福利，小电台周边放送

04:03 AROO! 是啥？

【斯巴达勇士赛入门101】

06:12 斯巴达勇士赛是什么？

09:20 斯巴达都比什么？

13:46 颜女士今日都比了什么？

14:44 什么比赛赛前准备要一个半小时... 还不够？

16:17 说好的障碍赛，怎么上来先越野跑了？

18:21 比赛竟然满地羊？哦，原来是Hoka羚羊

19:08 比赛中的上头时刻

20:19 波比or跑圈？

21:45 赛后仪式感拉满

24:20 竞技组到底都越过了哪些障碍？

29:55 最经典的海格力斯的挑战 - 玩泥巴

33:33 仰角攀爬？攀岩DNA动了

34:18 最好玩的障碍项目

35:33 最喜欢的障碍项目

36:18 颜女士最不喜欢的项目竟然是？

【上天下水，迎接未知的挑战】

38:45 为什么要参加斯巴达？

40:20 谁叫你一声“勇士”你会不迷糊

42:44 一个人穿行在混合泥土香气的丛林中，沉溺自己的心流时刻

44:07 斯巴达的赛后感悟

44:36 不同项目不同的解法，就像人生没有正确答案

46:31 斯巴达参加一次就够了吗？

49:07 上天下水跳火堆，这真的不是马戏团面试？

50:01 在重重障碍中，重拾面对生活的勇气

【斯巴达比赛手把手指南】

51:47 如何参加斯巴达比赛？

52:03 什么样的人可以参加斯巴达？

54:37 比赛安全吗？

56:32 玩泥巴...干净吗？

57:14 在哪里报名？

58:06 赛前如何备赛？

59:46 参加比赛需要准备什么装备？

01:03:13 如何在比赛现场拍到好看的照片？

————参赛照片————

绝地旋击

金苹果的守护

泅渡

胜利之矛

俄耳浦斯之禁

海格力斯的挑战

——————部分障碍图解

涉水类

负重类

攀爬类

悬吊类

障碍详解

https://mp.weixin.qq.com/s/4lbHgCF2VLf9lf3O5Rf2kg

——————

【关于我们】

这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。

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