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时长:
57分钟
播放:
4,221
发布:
2年前
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空空如也

小宇宙热门评论...
哔啵不波比跳
2年前 江西
4
25:06 试过了很多方式跟自己和解:写日记,想吃的时候去散步,和喜欢的人一起吃饭...最后明白,自己是很享受吃饭的,如果吃不到喜欢的东西或者吃饭的人做了自己不喜欢的行为,都会影响自己,在调节,在和解。
哔啵不波比跳
2年前 江西
3
12:45 我现在才明白原来自己很长一段时间是有健康饮食强迫症的症状的,现在在慢慢和解,好很多了
8v0
2年前 浙江
3
27:33 我依稀记得我从中学开始就有这种习惯,以前都是半夜躲在厕所里偷偷吃薯片干脆面,但是害怕被别人发现就把零食含在嘴里软了才咽下去。到了后面越来越厉害(也可能自己手上有钱了)记得最近一次一个人吃了一次自助15盘肥牛20-22盘之间的五花肉,一盆薯条,三份海苔寿司,两份酥肉一杯奶茶,三杯可乐,一小杯哈根达斯。基本上一周都会有三两次。但是基本上不会有负面情绪(因为麻了)反而在感觉吞下了自己的抑郁情绪,一下一下咀嚼,一口一口咽下。现在感觉暴食和我已经分不开了,因为相比于暴食我更加害怕抑郁情绪的爆发
山楂酱
2年前 浙江
1
鱼鱼的声音真好听呀
twobeenotobe
2年前 北京
1
很舒服的声音,节奏和内容🌻🌻🌻
Orange穿恒源祥的女魔头
2年前 四川
1
请问怎么加群鸭
左熠忱
2年前 浙江
0
鱼鱼老师声音好好听~
冰镇西瓜超甜
2年前 浙江
0
学到了🫧
屁撕
2年前 浙江
0
我最喜欢的吃系公众号开播客了!支持!
小金子1依依
7个月前 河南
0
你们原来不只是网易云啊……但是更新对不上号
飞喜飞喜
2年前 北京
0
请问现在还可以加群吗?
好运的哈密瓜
2年前 河南
0
大家很棒!会一直追的!
nico327
1年前 日本
0
28:11 就是这样。偶尔出去吃多的人真的不用说自己是暴食症😣
半熟芝士L
1年前 北京
0
12:43 这一餐摄入主食多了或者高热量的东西,我一定会出去走路半小时。
半熟芝士L
1年前 北京
0
13:55 我也是数字的标准,是围度!
EarsOnMe

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