每逢佳节胖三斤，更别提顿顿大鱼大肉的春节了！你有没有上过秤，看看自己这个春节贴了几斤新膘呢？

过年聚餐时吃得有多畅快，年后减肥时就有多痛苦。

春节过后，不少人开始了减肥大业。怎么减肥最有效？不少人琢磨起了各种明星减肥法：

• 吴京半年没怎么吃碳水
• 颖儿每天只吃一粒老干妈
• 沈腾分享168减肥法
• ……

不管多反人类，毕竟效果摆在那儿，迷信的人异常多。这些减肥方法靠谱吗？普通人能不能借鉴？今天就来盘点一下。

欢迎来留言区分享你尝试过的明星减肥法。

我们将从留言中抽取3位听众，赠送一份小礼物（¥46 纤元力 多元膳食纤维加乘组合)。

00:40 小西瓜分享奇葩的减肥经历

04:25 沈腾168减肥法

12:34  尹正焖菜减肥法

16:56 不吃主食减肥法

23:55 不吃晚饭减肥法

31:00 咖啡减肥法

37:35 郭敬明减肥法

41:35 鞠婧祎喝水减肥法

47:20 咖啡、鱼鱼分享减肥经历

52:28 如何看待明星分享的减肥食谱

主播：山楂、咖啡、鱼鱼、小西瓜

剪辑：鱼鱼

编辑：小西瓜