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简介...
你听说过“无麸质饮食“吗？
大数据有没有推送给你戒了麸质之后就怎样的大爆文？
这些爆文看着挺吸引人：
他们说，自从戒了麸质，，痘痘没了皮肤好了，肠胃好了一大半，甲状腺抗体水平下降了，身体变得更有活力了……无麸质饮食真的那么神奇吗？本期节目我们就来聊聊无麸质饮食。
03:32 麸质到底是个啥？
07:08 香肠、冰淇淋、酱油、咖喱……你可能想不到，这些食物里可能有麸质？
11:44 没有麸质就没有形态各异的面食，但它为何会带来麻烦？
16:45 只有1%-2%的人需要无麸质，为啥那么多人说自己戒了麸质啥都好了？
20:53 大家都说「无麸质有奇效」，「麸质」是个坏东西吗？
22:06 「无麸质饮食」能减肥吗？
28:21 关于「无麸质饮食」，目前研究怎么说？「」
35:44 你的肠胃问题可能不是麸质的错，FODMAP了解一下。
便便粘马桶是「湿气」太重吗？可能是得了这种病
主播...
山楂酱
莜面鱼鱼儿
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
哄哄_uwmJ
10个月前
美国
0
米汉堡，以前德克士的招牌呢
HD1038198e
1年前
四川
0
31:50 饮食tips
HD980122z
1年前
浙江
0
08:53 依稀记得德克士也有米汉堡吧。
Ccc-WENT
1年前
山东
0
08:51 米汉堡么嘿嘿
芒小菓
1年前
山东
0
沙了个发🛋️
雾岛客旅
1年前
山东
1
感觉山楂的思路和表达都更清晰顺畅一些，咖啡回答问题总感觉会绕圈。No offence，只是希望节目更好。
大野_e5I4
8个月前
广东
1
因为现代小麦和古代小麦已经不是一回事，人类发展小麦经过不断的培育杂交等，逐步对人体带来不良反应
吴孟迪
1年前
湖北
1
吧 你你。
HD871657e
1年前
浙江
6
32:20 非麸质可以吃的，
米饭：糙米，白米，小米，高粱
玉米，红薯，紫薯
奶制品（非高强度加工）
蛋白质食物：鱼，蛋，豆，海鲜 （非加工类）
蔬菜，水果（非加工类）
饮料：果汁，蔬菜汁，运动饮料