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60分钟
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1年前
简介...
我们一般会在超市买酸奶，几杯装在一起，算下来大概两三块钱一杯；而现在出现了各种现制酸奶，一杯要卖到20元、40元，甚至上百元。
它们有的强调“每杯含1000亿活性益生菌”；有的产品加入了胶原、花青素；还有的强调”自然轻盈低负担”……为了健康，忙碌又追求健康的人的确会愿意付出惊人的价格。
本期节目，我们和在内蒙古长大、从小喝牛奶、酸奶把奶酪当零食的营养师绍峰，聊了聊酸奶的事儿。
Part1 破冰环节
01:12 同事减肥很用力但总是踩坑，索性为亲戚朋友办了减脂营
04:59 牛肉丸里唯一跟牛有关的成分居然是“牛脂肪”
07:43 推荐大家吃点虾
09:59 没想到，甜牛奶的最大受众是女孩子
13:06 这种营养素，80%的人都缺
Part2 在内蒙，我们如何喝奶
13:06 酸奶基底粉，你们听说过吗？
21:31怎么每个城市都有“老酸奶”？
23:44我们在内蒙如何煮牛奶
24:57 内蒙人冬天“吃”牛奶的方式，确实让我挺馋的
27:56 喝奶茶加奶皮子，贼香
Part 3 重新认识酸奶
32:23 你喝的“酸奶”里有这两种菌吗？
33:39 长寿村的秘密里，其实也是酸奶美味的秘密
37:02 做酸奶，菌越多越好吗？
38:22 日本酸奶，太卷了
45:50 ”一杯奶昔等于一个牛油果”？如果热爱健康，更理性的选择或许是在家自己复刻，牛油果放半个！
48:09 酸奶有助消化吗？
49:20 便秘喝酸奶管用吗？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
章太太今天怎么了
1年前
广东
2
自己有用酸奶机做过酸奶，完全无糖，坚持了几个月，后来嫌麻烦就不做了，但是市面的酸奶都不喝了，因为在我眼中都是糖。
后来有一次我妈买某牌子高端的常温酸奶的临期货，一个酒杯的样子，我喝了每天都能顺畅排便，也意识到酸奶的菌种也有很厉害的。
桃奈小安
1年前
福建
1
18:03 茉酸奶对我来说不是酸奶是奶昔饮料😂
桃奈小安
1年前
福建
1
27:10 纯天然牛奶冰棍！
桃奈小安
1年前
福建
1
28:20 ！！！我也很喜欢 奶皮子 豆浆皮子 都好香
陈宜波
1年前
广东
1
有没有增肥增加体重的法子呢，偏瘦人群急需
芒小菓
1年前
山东
0
图个刺激🥛
桃奈小安
1年前
福建
0
目前喝到最好喝的酸奶就是吾岛了 也是我喝的最贵的酸奶了😂
080Chillin
1年前
四川
0
哈哈哈哈哈哈哈哈刚买了一杯茉酸奶就看到这期 这标题像是在质问我哈哈哈哈哈哈哈我单纯图他上次给了我张七元券😆
小卓要努力
1年前
广东
0
25:37 零下三十多度！我都不敢想象有多冷
噜噜噜噜T_T
1年前
四川
0
01:21 主播的声音能否大声点，嘉宾的声音还不错音量比较合适
牛奶可可酱
1年前
广东
0
49:44 常温酸奶没有帮助吗
牛奶可可酱
1年前
广东
0
49:44 最近发现营养快线（常温）都能帮助肚子咕咕噜噜然后很自然想💩，不知道为什么
范伟老师
1年前
海南
0
怎么加入减脂营？
