评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
美容成为越来越多人的追求，口服美容市场的热度也在持续增长；但围绕它的争议也从未断过。对于口服美容产品，有些人相信，内外兼修可以打造更好的状态；更多的人则是担心、甚至直接质疑：这不是妥妥的智商税吗？
本期节目，我们聊了聊传统养颜品燕窝，也聊了聊火了很多年的胶原蛋白，以及以主打抗糖的各种美白产品，帮助你辨别哪些产品值得投资，哪些只是营销的噱头。
我们也分享了自己的食补美容经历，讨论了如何通过日常饮食来改善皮肤状况，从抗氧化到抗炎，从抗糖到美白，欢迎收听哦~
【福利】我们将从小宇宙留言中，抽取5名留言的听众，赠送由江苏凤凰文艺科技出版社提供的《护肤全书》一本。
山楂：《挑食》作者，微信公众号食栗派编辑
红豆：新晋营养师
01:46 吃了3个月胶原蛋白后，我发现自己长了一个6公分的子宫肌瘤
10:23 食补胶原蛋白，鸡胗是比猪蹄更好的选择
17:55 吃了一个月燕窝，我的乳腺纤维瘤变大了
21:59 燕窝可能是个好东西，但我的体质太敏感了
25:28 “抗糖”是如何跟“美白”扯上关系的？
27:59 广告不会告诉你的真相之：白芸豆和抗糖的关系
32:09 广告不会告诉你真相之：铬和抗糖的关系
35:51 饮食抗糖，到底要怎么做？
48:27 天然食物里的美白成分
主播...
山楂酱
莜面鱼鱼儿
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
燕子_XmS4
6个月前
广东
0
一直在“想吃的饭菜中选择进食 ” “并没有认真考虑身体需求什么食材来调整和补充而进行选择食物” 饱和脂肪 不饱和脂肪 亚麻籽油 抗炎食物 这些知识点后来才认真去搜资料学习而进行特意的采购放在餐桌上。我想这样应该在今后的五年十年是一个很好的调整吧 人体内也是不断变化的 所以也要根据变化而对当下饮食去选择吧。美白的 胶原蛋白 燕窝 我觉得应该是一个长期的辅助吧 普通的我对这些没怎么介入呢 学习啦这期内容 喜欢 。
燕子_XmS4
6个月前
广东
0
一直在“想吃的饭菜中选择进食 ” “并没有认真考虑身体需求什么食材来调整和补充而进行选择食物” 饱和脂肪 不饱和脂肪 亚麻籽油 抗炎食物 这些知识点后来才认真去搜资料学习而进行特意的采购放在餐桌上。我想这样应该在今后的五年十年是一个很好的调整吧 人体内也是不断变化的 所以也要根据变化而对当下饮食去选择吧。美白的 胶原蛋白 燕窝 我觉得应该是一个长期的辅助吧 普通的我对这些没怎么介入呢 学习啦这期内容 喜欢 。
HD814223r
6个月前
荷兰
0
以前吃过日本的美白丸，从Pola到白兔
HD814223r
6个月前
荷兰
0
以前吃过日本的美白丸，从Pola到白兔
旺仔小芸朵
7个月前
广东
0
你好 想知道那个白芸豆提取物做美白的产品叫啥？厂家是face two？？听了好几遍
旺仔小芸朵
7个月前
广东
0
你好 想知道那个白芸豆提取物做美白的产品叫啥？厂家是face two？？听了好几遍
琼爷
9个月前
上海
0
17:02 掌中宝就是鸡腿软骨
琼爷
9个月前
上海
0
17:02 掌中宝就是鸡腿软骨
距离人类解放还有
10个月前
新疆
0
燕窝不属于中医的药用范畴，更可能是和吃猪蹄一样，是一种以形补形的民间“信仰”
距离人类解放还有
10个月前
新疆
0
燕窝不属于中医的药用范畴，更可能是和吃猪蹄一样，是一种以形补形的民间“信仰”
HD172120z
10个月前
吉林
0
喜欢听山楂普及的科普知识
HD172120z
10个月前
吉林
0
喜欢听山楂普及的科普知识
粉粉兔
10个月前
广东
0
23:19 这里雌激素低的可以补充吗提升吗？😂😂😂😂
粉粉兔
10个月前
广东
0
23:19 这里雌激素低的可以补充吗提升吗？😂😂😂😂
砸碱工人
10个月前
北京
0
非常喜欢这种又有趣又能学到实用知识的分享！每个观点都又详细支撑和展开，收获很多~
砸碱工人
10个月前
北京
0
非常喜欢这种又有趣又能学到实用知识的分享！每个观点都又详细支撑和展开，收获很多~
粉粉兔
10个月前
广东
1
我买过两箱（24盒）一盒10支的番茄胶原蛋白肽😂😂😂说实话可能前期皮肤有白，但是皮肤变衰老啥的确实没看到效果好！！只能说没有必要买这些 日式营养就可获得，同时看淡医美这些项目😬😬祛魅很重要 讲究一定数据客观性
starryduoo
10个月前
上海
1
分享一下我妈妈的护肤（养气色）方式，1.会根据24节气和姨妈周期以及家人不同的体质来配的汤汤水水，保障喝水的基础上做一些调理，比如最近做 红豆莲子山药糕，喝姜枣茶加肉桂。 2.会做经络按摩身体。我妈脸上有一种透亮有光泽的感觉，身材也保持不错（158 维持在95斤左右）周遭人都说是比同龄人年轻15岁。中式养生➕日常贵妇护肤品、不做医美感觉效果也很好呀。
肉沫旋子
10个月前
广东
1
03:43 这期太重要了！大学刚毕业也被查出长了个大的子宫肌瘤。😭刚好然后昨天一个亲戚送了一些胶原蛋白瓶给我，我还是不吃了吧
肉沫旋子
10个月前
广东
1
03:43 这期太重要了！大学刚毕业也被查出长了个大的子宫肌瘤。😭刚好然后昨天一个亲戚送了一些胶原蛋白瓶给我，我还是不吃了吧
HD729893m
10个月前
广东
1
40:35 想听老师谈谈代糖，现在代糖产品好多，不知道哪些会影响代糖
HD729893m
10个月前
广东
1
40:35 想听老师谈谈代糖，现在代糖产品好多，不知道哪些会影响代糖
绿子12345
10个月前
浙江
1
难得有这么真诚的分享，我是胶原蛋白、燕窝、还有补关节的只要连续吃超过1个月乳腺就不舒服，鱼油吃超过2个月就长痘，只有运动或者医美有效果。
绿子12345
10个月前
浙江
1
难得有这么真诚的分享，我是胶原蛋白、燕窝、还有补关节的只要连续吃超过1个月乳腺就不舒服，鱼油吃超过2个月就长痘，只有运动或者医美有效果。
HD728543z
10个月前
山东
2
上大学的时候沉迷于果蔬汁，黄瓜、胡萝卜、苹果都拿来榨汁，可能算是姐妹之间的心理安慰，作用不知道有多少，当时毕竟年轻，加上摄入了蔬菜水果，还是胶原蛋白满满；现在工作久了，久坐空调屋，慢慢开始入坑中式养生，今年夏天自己炒姜枣茶，熬姜枣膏，用养生壶咕嘟银耳莲子羹，感觉很安心
温暖的小被窝
10个月前
江西
2
期待~了解下抗糖的可行方法
粉加蓝
10个月前
山西
2
涨知识啦！原来补剂里面有这么多门道！昨晚还差点入了鱼油，正好这边就讲起这个主题了。😎
分机2801
10个月前
北京
2
超喜欢这种拔草科普！省钱又健康！！
分机2801
10个月前
北京
2
超喜欢这种拔草科普！省钱又健康！！
lucklly
10个月前
辽宁
2
好喜欢
lucklly
10个月前
辽宁
2
好喜欢
文無
10个月前
北京
3
胶原蛋白说到底也是属于蛋白质，也要通过分解成氨基酸才能被人体吸收，所以入口的时候还是胶原蛋白，真正用的时候根本就没这个东西了；类似的还有纳豆激酶，B站up主Midorilau之前讲过这个东西，酶-蛋白质，大部分蛋白质遇到胃酸就变性，什么纤溶活性都是体外才有的作用。说到底还是做好一日三餐/少食多餐，吃够肉蛋奶鱼虾蔬菜全谷物，这些口服美容补剂基本可以避坑了。胶原蛋白说到底也是属于蛋白质，也要通过分解成氨基酸才能被人体吸收，所以入口的时候还是胶原蛋白，真正用的时候根本就没这个东西了；类似的还有纳豆激酶，B站up主Midorilau之前讲过这个东西，酶∈蛋白质，大部分蛋白质遇到胃酸就变性，什么纤溶活性都是体外才有的作用。说到底还是做好一日三餐/少食多餐，吃够肉蛋奶鱼虾蔬菜全谷物，这些口服美容补剂基本可以避坑了。
lucklly
10个月前
辽宁
10
马上想开始抗炎的胡萝卜蔬菜汁，白一个度的书饮食啦。
从日常的皮肤清洁保湿防晒，到指甲修剪汗毛处理，再到常见的皮肤病和基础的医美治疗，以及日常饮食睡眠运动和情绪，有效的护肤其实是用正确的方法，长期坚持就可以实现的，没有必要迷信护肤品的“特效”，其实橱窗里的那件物品，是我的欲望，欲望被满足所带来的快感在你获得ta的那一刻到达巅峰，然后就断崖式的下跌。这时你又需要另一件物品来刺激你的新一轮欲望。而真正的奢侈品是买不到的。比如内心的平静，比如关系和睦的家庭，比如容光焕发的状态…这些东西都是一个人向内求，通过时间积累，不断自我修正才能得到的，而且ta的“得到”其实是一个过程而不是结果。长期坚持保证充足良好的睡眠、健康清淡的饮食、适量运动、保持身心健康；用正确的方法做好日常的皮肤清洁、保湿、防晒。注意根据季节变化做调整即可。长此以往，肌肤就会光彩照人。