这是下楼散步的第10期，是我的一期单口。以往都在讲述朋友们的故事，这一期是自己的故事，是一期“自我暴露”。

我写了文稿，但是最后是闭着眼睛躺在床上录制的，就当是和朋友们的深夜聊天吧。回顾了一下成长过程中的三个阶段，以及，我是如何学会“爱自己”这件事的。还有，2022年的礼物——关于做了播客这件事情。

【本期嘉宾】

晓一

【时间线】

01:20 小心翼翼的乖孩子，相信“只要我乖，我就会被爱”。

04:30 很久一段时间，我都是生活和亲密关系中的浮木和漂泊者

08:46 我意识到，我可以自我养育，我有力量了

16:04  学会自我养育，落地扎根之后

20:39 播客是我2022年后半年的最大礼物

22:36 感谢大家一起，陪伴着下楼散了一会儿步

23:20 2023年的关键词：接受自己是平凡的普通人

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感谢陪伴，2023，希望我们继续彼此陪伴❤️

【联系我+听友群】

微信：sherherd（备注：下楼散步）