评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
这是日出之岛的第一期。
「日出之岛」意在分享很多人生中sparkling的瞬间,可能是成长,感悟,以及我所听到的精彩故事,以及妙人们。
这一期我请到了我的好朋友Tam大雄。
我瘦过四十多斤,他瘦了九十斤。
他毕业于哈佛大学,目前是一家公关传媒公司的老板以及百万粉丝自媒体,拥有旅美十年的经历。他曾在在波士顿是个大胖子,回国后一口气瘦了90斤,如今不但拥有八块腹肌,还因为爱好考上了健身教练证。(考着玩儿)
我俩加起来瘦过的基本就是一整个人的体重了。我和他都经历过深深的自卑,但我们现在都非常自信。
我俩现在几年来一直在天天pk运动,这几年来我和他的体型几乎都没变过。
后来,他现在住我家楼上,我们俩现在是现实版老友记,以及,他是我见过最优秀的人之一。但我们都积极鼓励对方,做个勤奋的普通人。
三百六十五天,他起码有三百六十天都在运动。
身材和学识一样,都是靠努力和时间,人人公平,靠自己一人付出就可以得到回报的东西。如果你真的想要,你完全可以默默脱胎换骨,不用任何人鞭策。你只需要安安静静地付出、等待,然后得到。
当很多人对说“你运气真好”的时候,只有自己知道,这背后是多少次的付出和努力,在你遇到机会的时候才能顺利的接下完成。
运气背后永远都是默默的沉淀不断积累的实力。
本期,两个“卷王”之间的随意聊天,虽然聊的很随意,但希望可以给你带来新的发现。
主播...

西蓝发
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
涨价心
2年前
陕西
0
灿灿!今天第一次尝试空腹有氧,因为你说早上空腹有氧一整天都会精力充沛,我就来试试,灿诚不欺我,这会儿感觉自己特别爱这个世界!我现在要去冲澡啦!以后都来这里打卡(如果早上运动了的话
Miri777
2年前
广东
0
26:28 2000千卡运动消耗?这得运动几个小时啊?

鹿野非也
2年前
天津
1
灿灿~想要知道大雄的ID号🥺

Avery白馥芮
8个月前
江苏
1
从后往前,终于把完整的23期听完了。发发还会更新吗?好喜欢你的观点,也好喜欢日出之岛这个栏目。
找天涯
9个月前
天津
1
终于知道普通人真是努力远远不够的,还没到拼天赋的时候

爱吃鱼的大脸猫ya
2年前
江苏
1
减掉二十斤又复胖十斤,再说得详细点吧,准备满十减十五
熊二熊
2年前
福建
1
听到了灿灿的声音

小毛说得对
2年前
江苏
1
听哭了!胖了真的很自卑
4_IaqY
2年前
广东
2
在减肥ing… 已经决定慢慢来,放弃体重焦虑。

Ww萬萬
2年前
湖北
2
两个月从长胖了十二斤,之前很瘦;现在就是很焦虑,但是克制不住口腹之欲,做了很多很作的尝试“减肥”,完全没有效果,听完还是想回到之前的状态,个人还是偏好瘦一些的状态

夜半小鬼
2年前
北京
2
怎么这一期好像是倍速了是的?

屠龙少年85
2年前
北京
2
去年瘦40斤今年又反弹回来了,又开始新的一轮努力,主播一定要坚持更下去!我也一定要减下去!

ZWQ-
2年前
湖北
2
认认真真听完一期啦,还挺激励的!最近开始了坚持每天早上空腹50分钟椭圆仪,今早没爬起来……晚上也没运动,今天摄入也挺多的诶😩听完不禁反思…而且我属于那种可以每天锻炼,但是没那么管住嘴。以前自己还挺能抗饿,现在不太行了,想了想还是决心不够大!!!希望以后灿灿坚持更新,也可以让我提神醒脑下,谢谢哈哈哈

比比先生
2年前
广东
3
前排为宝藏灿灿打call!!!🥳🥳🥳

小王没烦nao
2年前
江苏
4
从最瘦81胖到120 多 也是被人嘲笑很胖 然后开始减肥 然后瘦到102 然后停掉饮食控制就复胖到114 现在在学业的压力下 真的 我也想减肥 但是不吃东西真的撑不了这么长时间的脑力学习 真的焦虑
minnnt
2年前
广东
5
曾经减了20斤,然后又胖起来。。。还没有动力重新开始。。
HD695264y
2年前
中国
5
我我我✋身高158,2021.5.12开始-2022.2月,从156+减到了115斤,减了40斤。经历了焦虑,后来不减肥了不吃减肥餐,家常便饭随便吃,也会吃撑,涨到了120斤,现在比较稳定。就算胖几斤我调整一下饮食也会很快恢复到120~
商商_ceXj
2年前
湖南
6
曾经减掉70斤 又胖了回来 今后继续加油 一直在路上!
早安甜甜
2年前
英国
6
想要关注帅哥的小红书🥹

丢丢不在家
2年前
美国
16
虽然但是….希望这个冲上榜单的播客不要让人更加身材焦虑