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本期嘉宾心理咨询师米书,与大家聊聊女孩教养的那些事儿。

老话讲,”穷养儿富养女“。之前我们关注了男孩情感教育以及人格培养。

 

今天,我们向大家揭示对女孩“爱”和“保护”背后的阴暗面:


“我这么做都是为你好”是以爱之名在控制最具有欺骗性的一句话;

“乖孩子”的背后是把自我价值建立在外界的评价上。无论未来多成功,内心依然对自己表示怀疑,低自尊,觉得自己不配;

“丧偶式育儿”女儿内化母亲的委屈无助,对父亲愤怒,影响成年之后的亲密关系;

缺少父亲的接纳认可,容易被渣男吸引,强迫性重复;

母亲作为亲密关系的受害者,也是施害者,创伤代际遗传;

……


到底,如何培养出一个健康快乐的女孩?

如何挣脱原生家庭的影响,创造自己幸福的生活?

除了提供丰富的物质条件外,还能给女儿什么?

如何能够让我女儿突破社会文化的条条框框,勇敢地实现自我?

 

【本期话题】

01'01 母亲过得不幸福,女儿替代爸爸的角色给母亲幸福

08'40 女儿内化母亲的委屈无助,对父亲愤怒,影响亲密关系

10'10 女儿与母亲太过亲密的背后是一种绞杀

12'35 夫妻关系应该放在首位,自己只能为自己负责

14'35 缺乏父亲的关心会屡遭渣男,强迫性重复

17'40 孩子对于幸福的模板来自于原生家庭父母的互动

26'33 如何学会无条件地爱自己和接纳自己

29’40 女孩“好孩子”现象:靠外界证明自己,缺少自我价值感

32'06 建立好内在的边界,照顾好自己,才能更好地照顾ta人

34'50 父母有时希望孩子经历自己的痛苦,家族创伤的传承

41'30 如何停止父母对你的情感勒索

48'18 如何更好地教养一个女孩

53'06 每个人只能对自己负责,自己的幸福掌握在自己手里

54'00 当我们说“女孩要富养”时,我们在说什么


【节目介绍】

主题曲:珍珠塔·义激陈琏(评弹) 新乐府|国粹Remix-调戏

结尾曲:Sabrina Don't Get Married Again! 王若琳 摩登悲剧

其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|搜索“邱后算账”

 

邱雨薇:CouragetoBecome创始人 | 关系教练 | 培训师 | 主播 | 作者

邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性

微博&公众号:CouragetoBecome

主播...
邱雨薇Molly
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空空如也

小宇宙热门评论...
HD159308v
1年前 福建
0
04:27 让妈妈幸福不应该是妈妈自己对自己负责吗
鱼鱼na
2年前 辽宁
0
07:18 心理咨询师可以说出来,来咨询的个案嘛
HD250245z
2年前 北京
0
两年后才听到这期节目,帮助身在创伤代际循环中我更加看清楚了我的原生家庭,也理解了我自己的很多情绪,对于养育我的女儿让她跳出这代际循环也有很帮助。感谢。还想问一下米书老师还有什么活动或者课程么?
HD595208y
2年前
0
05:06 似乎是我
宇梵
3年前
0
当听到男孩搭乐高没搭好时自责伤害自己时,有一种情绪从四肢涌向了鼻子,瞬间鼻子发酸眼泪就莫名其妙的流出来了
咸鱼_0eyd
3年前
0
讨论原生家庭经历的心理疗愈中, 听到了自己的影子,总是想哭。
HUSH
4年前
0
24:22 看到过去经历里压抑的情绪,去让它释放出来,不要让它变成外部刺激后的爆破点,再对待相似的情景时,就会是一个安全的自我去对待,不再重复过去的模式,包容心可能会越来越强。
HUSH
4年前
0
18:31 对关系幸福的定义模糊可能是因为在父母身上没有看到自己认可的幸福模样
nonomom
4年前
0
进入了三角关系
HUSH
4年前
1
15:07 忽近忽远的状态反而特别吸引那些女孩,因为她的爸爸就是这样对她的。
HUSH
4年前
1
08:01 与异性父母的相处关系会延伸到与自己另一半的相处模式中。
HUSH
4年前
1
54:06 要给予她看待世界的眼界以及内心的爱自己的充盈感。这才是真正的“富养女儿”。
HUSH
4年前
1
29:25 感恩是仅次于爱的频率,它让你从意识上进行调整,只去关注你生活中美好的事物,关注当下你自己所拥有的一切。作为女孩总被要求听话,关注点落在外部的肯定上了,忽略了自己原本拥有的是什么。可以从感谢呼吸开始,感谢自己的双腿,感谢自己的味觉,嗅觉,把意识调整到自己拥有的东西上,不再建立在外部对自己的评价体系上,我自己知道自己是什么样子的,当下拥有什么,我可以去享受什么。
HUSH
4年前
1
27:03 如果不能去寻求咨询师的帮助来剖析失位或错位的家庭关系,可以从学会爱自己做起。比如一个练习,连续二十八天,在早晨对镜子中的自己说十遍我爱你,说三遍谢谢你。晚上睡前回忆一天中可感谢的事,第一周是对自己的身体,第二周是对自然界万物,第三周是把感谢带到生活中,第四周开始不限于睡前,而是随时有意识地发出感谢。
HUSH
4年前
1
23:05 谈原生家庭,其实并不一定要挖掘过去的事,去声讨与纠正父母。实际上疗愈的是自己的内在父母关系。回归到自己本身应该是什么的样子。
HUSH
4年前
3
44:42 首先要去清晰,在这段关系中,在对方不断在向你索取时,你内在的缺失的需求是什么。你为什么不停的去满足他,满足他的同时你在满足自己什么。很多时候是想换来一种爱的需求。你就会清楚如何中断这段关系,因为自己可以去想办法满足自己的需求,就不需要他去满足你了。
HUSH
4年前
3
32:02 高频地练习爱自己与感恩后,内在自我渐渐充盈起来,能形成自我的边界与保护罩,外在的影响会渐渐弱化,这时候再去反观原生家庭或是亲密关系,会发现自己的情绪浮动状态没那么大了,因为自己的树干越来越粗,风带来的影响越来越小。
HUSH
4年前
3
19:04 当父亲一方的角色总是缺失,会与父母建立一个不正确的三角关系,女儿主动开始担起父亲的位置,在亲密关系中也会有所体现,比较强势,也会被(类似与父亲关系的)若即若离的异性吸引。需要回到自己的位置上,修复与父亲错误的相处模式,修复与母亲原有的模式。
HUSH
4年前
4
16:44 心里柔软对男性或是女性都是一项很重要的品质,标志着同理心与共情。抱着对父亲的失望,父亲与母亲关系不健康时,作为一个女孩,可能会把自己卷进去,觉得和自己有关。
HUSH
4年前
5
28:19 建立高频的“爱自己”的觉知,让自己的能量更充沛。因为很多时候我们都是因为依赖外部给予我们的爱,或者是在不断地给予外界爱,恰恰忽略了“给予爱”行为承载的容器是我们自己。水杯还没满就倒出去,到一定程度会有缺失感和低能感。
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