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简介...
某个特别松弛的周五早上，我作客远在多伦多的好友Sophie的电台“苏菲的普通故事”，和她一起复盘了近几年的生活轨迹。
在加拿大生活八年，是什么让我选择回国发展？是什么让我有勇气结束一段看似“稳定”的关系，重建新的生活呢？是什么让我辞去体制内的稳定工作，从事助人的行业呢？
如果你觉得现在的工作缺乏意义，希望从事助人的工作，但又不知道如何开始，可以关注公众号：CouragetoBecome。我很希望通过自己的分享，帮助鼓励更多的小伙伴到内心所爱，勇敢成为自己。
【本期话题】
03:25 留学八年，为什么我决定回国
04:06 回国找工作之后，我是怎么找到自己的使命的
05:35 半路出家入助人行业，我选择教练而不是心理咨询
09:30 教练式咨询的理念和流程是什么
11:30 咨询不是止痛剂，而是消炎药，为了认识自己
16:20 咨询师不是救世主，跟来访者协商合理的期待
21:00 心理学研究方法的局限性
28:15 教练强调选择的自由，个体的成熟
29:15 我为什么选择以亲密关系为切入点
32:30 和自己的关系是最重要的亲密关系
39:30 真正的安全感来自内在而非外在
【节目介绍】
邱雨薇：CouragetoBecome创始人 | “邱后算账”主播 | 关系教练 | 媒体人
邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性
微博&公众号：CouragetoBecome
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
宇宙CM
2年前
0
11:19 对的，问题解决了，就把自我了解抛在了脑后
宇宙CM
2年前
0
04:59 不能更同意。落地和执行太难了
HD595208y
2年前
0
41:10 我懂！不能把评价自己的权力交给别人！
HD595208y
2年前
0
33:57 为什么我并不舍小家，自我价值感却很低
HUSH
4年前
0
32:03 “一段关系需要两个人共同的努力。你可以一时委屈，但不可能一直委屈，除非你把你的心给完全地封闭。”
HUSH
4年前
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31:43 处在不好的关系的很多人没法选择去结束它，coaching给到一个让你选择去与之相处，或是改善它的可能。
HUSH
4年前
0
25:22 Coaching不能把自己的观点带进来，不去做主观引导。而是问来访者想怎么做，去帮助他做到，即使给出三个选项，也会一个一个去帮助他explore，而非给出or指引选择，帮来访者能做出行动到达他想到达的那个点。
HUSH
4年前
0
15:33 求助者的误区：想要解决他的问题，认为这是治疗师的义务。治疗师会在一开始便告知对方，只能给出引导，帮助缓解，而且需要求助者自己来全身心做出努力。
HUSH
4年前
0
11:41 很多人在解决特定的问题后便停止了。这样的寻求帮助就像是牙疼了吃止痛片，疼痛消失了就停止了。但是炎症还没有消失，需要“服用”一段时间的消炎药，或是定期去牙科诊所，可能要把坏死的部分去除。问题只是表象，更深层的是自我觉知的探索与内在创伤的面对与疗愈。
晨萱-语迟者说
4年前
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03:15 peaceful and boring
培瑄
4年前
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开心 马上听起来
VeroniqueLy
4年前
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28:06 给每个人赋权，好棒的理念！
钟纯_
4年前
1
社会的规训对每个人的观念好严重
HUSH
4年前
1
46:47 “爱是一种自然而然的过程，是一种心动的体验”到“爱是一门功课，需要去学习、成长、不断犯错，才能成为更好的自己，培养出爱的能力”。
HUSH
4年前
1
45:39 由于自我认同感低，所以会倾向于去进入一个不好的关系，去接近一个更差的人，因为内心觉得自己不配那些更好的人与更温暖的关系
Leonor_J
4年前
2
47:17想给Molly推荐一些曾经启发我思考自我意识、亲密关系和婚姻的影视剧：
法国电影Jeune &Jolie（2013）
挪威系列短剧 skam（2015～2017四季）
英剧 normal people/凡人（2019）
一部古早的电影，斯皮尔伯格导演，乌比•戈德堡主演，紫色
还有我非常推荐微博博主林毛毛，她的亲身经历和见解完全开阔了我的眼界。
现在我理解的法律意义上的婚姻是一种包括经济、利益和职责等的、预期年限比较长（但很灵活）的契约，其中可能有感情，可能没有。我们对婚姻的很多概念通常来自于对原生家庭/家族/熟人的观察和模仿，所以vision和expectation容易受限。
还有一个比较近的例子—Steve和Cici；）
HUSH
4年前
2
36:49 总是想要厚积薄发，直到有成绩拿出来给别人看，才认可了自己。（我正处于这样的阶段，但是忽视了这个努力的过程中自己的内心状况以及与他人的关系状态，也可能会因为没达到设定的目标，进而得不到自我认同感，感到失控。那个setpoint到底是立给谁的呢？目标与认同感无法脱钩，那就看清这个认同感的飘渺与不可靠）
VeroniqueLy
4年前
2
35:48 感谢我妈妈，从小到大，人前人后都真心的肯定我的好，做错了也不会一刀切地否定我全部。所以哪怕我现在一事无成，也还有底气去推进自己。
HUSH
4年前
4
32:12 改善与对方的关系时，要做出的努力不仅是在学习技巧上，更重要的是与自己的关系，是否认可自己的价值。现代人虽然物质生活很丰富，看似可以即刻满足自己的需求，但是普遍的自我认同感非常低，价值与钱和物质挂钩，陷入消费主义的局里。但真正自我价值感高的人，是无论处于什么境遇里都能去坦然地面对。
HUSH
4年前
6
41:15 当别人在评价你的时候，你就会知道他在意的东西是什么，是什么在定义他。