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简介...
DearCouragers是一档新的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。
本期DearCouragers的节目继续聊一聊每个人心中那个既想逃离又渴望亲近的“原生家庭”，特别是那些选择和父母梳理/断联小伙伴们的经历：是什么让ta们决定做出这个选择？过程中遇到什么样的困难挑战？如何处理内疚自责？又是如何自我重建缺失部分的？
本节目涉及自sha、暴·力等敏*话题，请小伙伴谨慎收听。
【本期主题】
04:25 淇淇：阴晴不定的父亲，委屈控制的母亲，自我价值感低的孩子
19:27 丁丁：父亲通过贬低打压让我活成“正常人”，我是否真的一文不值
27:30 常乐：父亲从小离开了家，现在回头向我索取，感到愤怒委屈
33:36 Lily：原生家庭快把我消耗没了，把命给ta们依然不会满足
40:00 Chase：作为家暴受害者的母亲变向控制压榨我，除了逃离别无选择
49:21 情感勒索：以爱的名义控制伤害，自我被愧疚感撕裂破碎
73:40 Alex：母亲打压我到一定程度变得情感麻木，与家人情感变淡
75:47 Elaine：与原生家庭断联，如何放下怨恨，自我重建
【相关资料】
《为什么“爱父母”对我来说这么难》雨薇
《女性主义疗法》劳拉·S.布朗
《当所爱远逝》凯伦·凯塔菲丝
【节目介绍】
主题曲 & 结尾曲：Oh Dear Sophie Zelmani Sing And Dance
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”
邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人
邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
orunrun
3年前
3
被领导gaslighting，同事回踩：你看她情商这样还有男朋友可能吗。我要吐了。
阿汜
3年前
3
01:15:52非常感动和温暖。快到家的时候听到这里，我也很有同感。听完雨薇说我会觉得开阔和自由，这个歌别人建立在一起的价值感破裂的时候，就是你终于开始松绑要去认识自己的时候啦😘 非常感谢分享的大家和雨薇，祝福我们一路向前，互相照亮、光芒万丈～
HD749673w
3年前
3
拥抱一下大家 一起成长
Seeeeee
3年前
3
1:22:38 非常有力量，震撼
Rivulet钰
3年前
3
1:30:39 首先，能够自我分享就是一种赋权；你能够让自己有表达的权利和空间，你觉得这个部分你是拥有的，这个故事你是有叙述权利的；知识就是力量，叙述就是力量；当你了解和叙述就是一种赋权的过程，同时我们也会从中感受到不孤单。我们总是在强调怎么去做，但是在做之前我们应该先把情绪看到，在一个安全和信任的环境让我们彼此表达和分享。通过彼此叙述被看到，然后自己去做内心认为对的选择。
Rivulet钰
3年前
3
1:29:08 1:29:0 在自我重建的过程中，最难的就是我是谁的问题。因为在原生家庭中，父母对你的否定和要求，全部都建立在，你要满足我的基础上。否则就是完全没有价值。你不去评判自己和打压自己，就是很棒的事情。有意识的打破循环。
bowllin
3年前
4
从一开始就想流泪 今天我妈给我打电话 不想接 找借口挂了 这种关心 很想吐 生理上的 持续到现在
哄哄_DRUQ
3年前
4
姐妹们，不要害怕。
Rivulet钰
3年前
5
1:11:15 爱是能够接受和认可你的情绪。爱是能够接纳你，而不是用一个标准，或者是社会认为的规则角色去要求你。爱是可以看到你的需求，在那一刻陪伴你。爱是一种倾听和陪伴。
ScarlettEverdeen
3年前
5
一边听一边和大家一起哭😭
AlexKwan
3年前
8
1:13:41 我會隱約感受到害怕聽到自己聲音，有點害怕看到自己的樣子。當我聽到自己的聲音時，我會有點排斥的情緒，我感到這個人講得很不好，糟糕，別人在笑他，在罵他，我有種很想跑下台的感覺，我對自己有一種羞恥感。看來我潛意識里還是不能接納自己，在攻擊自己
Michelle_PPPP
3年前
9
和我的搭档至今不敢做一期原生家庭的节目，就是怕我们两个在节目里哭到录不下去……唉
twhbw
3年前
9
体验—整合—重建—超越
Rivulet钰
3年前
10
1:22:46 ta们虽然生我，养我，但是没有资格去决定我想成为什么样的人。
三点水淇
3年前
11
谢谢雨薇和彼此，我们的存在就是对彼此的鼓励
吴老师想去LA
3年前
13
哇 真的想隔着耳机拥抱一下大家
朱喜
3年前
14
这期太好啦，大家好坦诚和真挚
朱喜
3年前
16
01:10:20非常认同，现有心理学很父权
咕噜咕噜碰
3年前
21
和原声家庭“断联”快一年了。
刚断联那会，就体会到远离他们的轻松感，知道远离是正确的选择。在断联过程中，偶尔浮现回到家庭的想法，过去的伤害会马上打醒我。
目前处于自我疗愈状态，在自己可以控制、承受的范围，所以没有接着先前的心理治疗。如果是觉得已经无法承受内心折磨的朋友，一定要记得去看医生，硬扛是在继续消耗自己。
安逸
3年前
24
09:02 你已经当了二十多年的乖乖女了，允许为自己活一次吧，做真正的自己吧