节目简介
来源：小宇宙这一期从一条听众留言聊起：阳谋三件套和《道德经》里“圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”是吻合的。正好把这八个字拆开讲讲。
核心就一句话：成事只要两件事，身体特别好，念头特别少。虚的是贪嗔痴慢疑，弱的不是志向是野心。后半段用了很长时间讲张雪机车。县城修车工、初中毕业，39 岁把国产机车做到国际赛事上比雅马哈快 4 秒。他就是活生生的虚心弱志、实腹强骨。
🎙️ 本期适合谁听
- 总在问“怎么找到自己的热爱和天命”的人
- 觉得出身、学历、背景不够，不敢开始的人
- 越努力越浮躁、分不清野心和雄心的人
- 做了三件套之后觉得自己“变佛系了”、不知道下一步的老听众
💬 本期值得记住的一句话
有人感慨他终于拨开云雾见光明 他说：我早已做好了不拨开云雾的准备
⏱️ 时间戳
- 00:11 缘起｜听众留言：阳谋三件套和“圣人之治”是吻合的
- 01:18 八个字｜虚心弱志是道，实腹强骨是术；成事就两件事：身体好、念头少
- 03:03 虚心｜虚的是贪嗔痴慢疑，虚化不是根除，是不把它看得那么坚实
- 05:59 乱心｜小时候都听过内心的声音，长大为什么就忘了
- 07:53 弱志｜志不是志向是野心；野心燥热乱，雄心静沉清爽
- 11:02 一穷二白｜28 年走完别人 200 年的路，一代人吃三代人苦
- 13:01 张雪机车｜出身卑微，起步贫寒，在不可能中创造了可能
- 17:03 热爱 + 时间｜“为什么做摩托？因为爽啊”
- 20:45 硬干｜没有资本没有爹，为成功找方法，不为失败找理由
- 26:02 对手｜真正的对手不在你看得到的地方
- 27:15 得道多助｜发心纯正、行动匹配，全世界都希望你成
- 28:34 强骨｜有骨头的人自然会虚心，自然有雄心
- 30:56 实腹｜人有两个胃，精神上的饿也是饿
- 32:47 实事求是｜承认自己不是帅才、开放股份、愿意分钱
- 38:36 可上可下｜变佛系也好，成为第二个张雪也好，两种走向没有高低
- 42:06 术｜道要靠三件套落地：搞身体、少刷手机、多吃主食
🗣️ 听众 Q&A
- 42:06 跨部门协作对方不配合、态度差，怎么调整心态？
- 43:21 99% 的努力抵不上 1% 的投诉，怎么放下无力感？
- 44:30 每天回答千人千面的问题，怎么做到不心累？
- 46:02 上班有秩序、休假就放纵，怎么改善？
- 47:29 额头皱纹多怎么办？
- 47:29 怎么做到不揣测别人的想法？
- 48:20 明明有时间却嫌麻烦，怎么克服怠惰？
- 48:20 三件套做了几个月，饿轨道反弹回 100%，怎么调整？
- 50:39 200 多斤不喜欢户外，怎么动起来？
- 50:39 从 200 斤到 100 斤，排便有变化吗？
- 51:29 大小脸怎么改善？
- 52:01 人际关系中容易被拿捏、瞻前顾后怎么办？
- 52:54 经期不规律三年，做三件套后两个月没来了？
- 53:29 早睡后半夜 3 点醒怎么办？
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
23
养生girl_3bEK TOP 1
· 广东
28:41 听得我热血沸腾，当你发自内心的，不求回报的，只想把事做成 全世界都会来帮你！宇宙也会来帮你！！
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11zhao_4YdW TOP 2
· 山西
哽咽了三次： 1.讲到毛主席一代人的奋斗 2.张雪先生的故事 3.能往一流走就不要躲在三流里 被触动了。 感觉自己已经从生活的个人恩怨里走出来了，可以思考更实际，更宽广，更宏大的事情。
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11观察者小马 TOP 3
· 四川
我在上大学的时候就看过一个纪录片讲的就是他，我当时就非常感动他为了让电视台拍他，摩托车烂了很多次，他也摔了很多次，最后电视台的记者都放弃了，他还是坚持求着再试试……没想到10年以后的2026年他如此闪耀！谢谢阳谋，谢谢主播，很共鸣，很被滋养！
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6
HD769576x
· 北京
这一期我真的，超想哭的，能量太强了。😭
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5阿浩吖
· 河北
13:33 主播哽咽了，我也哽咽了，听进去了
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4
H华H
· 陕西
接着做！继续往前走！困难都是暂时的！解决不了，放下或者带着问题往前走。行动才是真实的，其他都是假的！
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3
啥都不蕙
· 山东
里面好多品质，感觉也在一个人身上有体现，于朦胧。有骨头。
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2木槿和榆
· 湖北
来啦(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
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2HD790668z
· 广东
呜呜呜你终于更新了上班一个月真的快坚持不下去了，天天都要考核，听了你的播客才能给自己打打气
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2云山一林
· 山东
一些困扰只是暂时的，漂浮不定的，并不是那种硬度很大的，所以无需在意，专注当下的事情，谢谢，受教了。🤝🤝
