秋天进补的四种方式你懂吗？

春夏养阳，秋冬养阴。秋天宜养肺，肺主呼吸和皮毛，与大肠相表里。天渐凉，秋风燥，如何预防感冒等呼吸道疾病？换季皮肤过敏如何应对？腹泻、便秘如何辨证和自我调理？来自广东省中医院张忠德“德叔”团队的张曈医生，分享秋季养生知识，一起清补度凉秋。

内容提要

00:10 阳气日渐敛，秋冬宜养阴

01:32 入秋易感冒，出汗需防寒

03:53 肺肠相表里，中和调消化

06:32 换季皮肤痒，中医来解答

09:35 滋补法各异，清补最宜人

16:29 螃蟹配姜茶，饮食阴阳佳

嘉宾简介

张曈，医学博士，主治医师，现任职于岭南甄氏杂病流派传承工作室、广东省中医院二沙岛医院心衰中心。师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。

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策划：王萍

主播、声音制作：朱绮琳

封面设计：林若韫