在最新一期的节目中，我们迎来了一位星光熠熠的特别嘉宾——2007年香港小姐冠军、知名演员张嘉儿。嘉儿与我们分享了她在选美比赛中夺冠的故事，以及她离开香港后对职业和生活的全新规划。

节目中，我们和嘉儿聊到了她如何平衡美貌与智慧，成为一位营养学家和育儿专家。她分享了如何面对不实的负面评价，从容地追求多元化的人生，以及选美和演艺经历对她人生的深远影响。嘉儿还坦言自己对理想生活的理解、未来的职业规划，以及对想参加选美女生的诚恳建议。

这期节目充满了精彩的故事和通透的思考，希望嘉儿的经历和心态能为你带来启发和新的视角！

-01:10 聊聊你现在离开香港后的生活

-03:30 回顾选美的职业生涯，为什么会想去参加选美

-06:00 选美冠军也是营养学家和育儿专家

-09:00 没有困在自己的美貌里，有勇气去做别的事情

-10:40 怎么面对负面评价，即使这些评价不真实

-15:20 选美和演戏的经历对你之后的生活有什么影响？

-20:38 如果时光倒流，还会参加选美吗？

-25:20 选美冠军的秘诀：不要用力过猛

-30:05 理想的生活状态是什么样？ 接下来对事业的规划如何？

-33:30 港姐冠军有容貌焦虑吗？

-39:55 对想参加选美的女生说什么？