时长：
40分钟
播放：
6,963
发布：
8个月前
主播...
简介...
欢迎大家来到《美中不阻》的第三期栏目！
这期我们来聊聊表达。
表达力的本质，远不止是方法论，而是感知力、观察力、自我认知的高度整合。
真正能打动人的表达，并不是一板一眼的逻辑训练，而是来自于深刻的感知、对自我和世界的敏锐洞察，以及敢于展现自己独特性的勇气。
【本期内容提要】
00:00 表达力不仅是“口才”，更是综合底层能力
03:28 表达力就像是肌肉，它是可训练的
06:52 感知力决定你的表达力
10:34 提升表达力，首先要多读书
17:33 学习表达逻辑，多听高质量谈话
21:12 用输出倒逼输入，表达力需要不断练习
26:18 表达力背后的五个综合能力
29:00 训练大脑，放慢语速
31:14 你的与众不同，才是最强表达力的核心
35:06 从天赋出发，沉浸感让你的表达更有感染力
39:12 真诚才是必杀技
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感谢大家对美中不阻的关注与喜爱！
【节目策划/主持/制作】
Regina G. 蕊姐
【互动方式】
进听友群+V: RGMA02
小红书（美妆分享）：蕊姐Regina
小红书（色彩诊断）：蕊姬娜色彩美学
微博：蕊姐Regina
公众号：蕊姐美妆
来信与合作：[email protected]
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Zxhong
7个月前
浙江
9
做读书笔记，用自己的语言总结，从文字再到语言
由输出倒逼输入，即兴表达
费曼练习法
对谈类节目，播客，樊登读书，学习其他人的表达
每天记录自己最感触的三件事
栗子000
8个月前
日本
2
所以蕊姐的成功是很深厚的,很有底蕴的🫡
HD144106x
7个月前
美国
1
最近正有这方面的苦恼，这期有很多共鸣，也很受用。现在有更清晰的认知知道该在哪里练习提升了，谢谢蕊姐！
喻雪琴
7个月前
贵州
1
原本以为这是自我缺陷，听了蕊姐的这期节目，又重拾信心，谢谢真诚分享！
HD41487u
3个月前
福建
1
中考完后越来越放纵自己每天都靠刷短视频度过，到高二明显感觉到自己的表达能力已经降到不能在降了，张口闭口都是那些网络烂梗每次写作文都是我最头疼的环节，绞尽脑汁都只能憋出一些无意义的话语，我开始厌恶这样的自己但我却不能作为，马上步入高三，偶然在小宇宙发现这一栏目，一开始我其实并不抱希望在这能学到什么，没想到听着听着我就来了兴致，作者的声音很温柔，收获挺大的，也希望自己能在暑假这个月里提升一下自己。
Vivi未
8个月前
上海
0
满满的干货，喜欢蕊姐做这样的分享
雪_C0mh
8个月前
福建
0
谢谢，蕊姐的干货分享。
毛毛雨ai
7个月前
湖南
0
要读什么书呢？
HD894396h
7个月前
浙江
0
姐姐声音好像宋佳 好迷人
晓磊321
4个月前
山西
0
我被蕊姐吸引的就是蕊姐的表达，原来蕊姐也是经过了很多努力！一起表达起来！
七_arqG
3个月前
山西
0
主播的声音像在细目砂纸打磨过，磨平了小毛刺，又留下极细碎的整齐的纹路，稳定扎实又有质感。情绪稳定且有智慧
大耳怪_22fg
1个月前
江苏
0
反复听反复听，非常喜欢主播的声音，主播可以再出一些沟通技巧的内容吗～
HD478409v
2周前
广东
0
书籍类：非暴力沟通，沟通的艺术，金字塔原理，高效演讲，关键对话，影响力
斯嘉利
8个月前
广东
0
能免费听到这么高质量的分享，真的!!!互联网万岁≧▽≦
HD878599s
8个月前
广东
0
受益匪浅。谢谢蕊姐👍
HD668155w
8个月前
广东
0
13:07 被那个比喻打动了，有场景我，一下子就代入了。看来要学的真的有好多啊☺️☺️☺️
毛毛雨ai
7个月前
湖南
0
能推荐几本提升口才的书籍吗？
