这一期高潮迭起，我们像在录制中拥抱住了彼此。我把我在生完宝宝后最大的困惑和痛苦和妈妈做了剖析。

【内容提要】

04:04 生育后的生理变化

10:05 生育后，由于生理变化带来的心理压力

21:07 女性身份困境：为人母，为人子，为人妻，职业女性，所有这些身份在这个信息爆炸的时代好像都有标准答案，但当你没有看清自己和好好爱自己之前，所有这些完美标签都是勒住脖子的绳索，把我们勒的喘不过气。

32:30 转变开始

42:10 从这段经历走出来，我领悟到了什么？从我出发才是一切的解法，首先让自己走出内耗。而更重要的是，从我出发才是自我成长的解药。

妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师；

女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链，现居美国。

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