欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。今天的阅读分享来源于昨天生活中的一个细节。在回家的汽车上，我和爱人聊到了关于最近的演唱会，然后，我说如果让我选择去听一场演唱会，我应该会去听杨千嬅，然后我转身看窗外的时候，车载音箱里就开始放一首《可惜我不是水瓶座》，那一个瞬间，我觉得很温暖，也许只是一个很不经意的细节，但是我却觉得充盈了很多。所以在我不断能加深对周围的觉察中，我也渐渐的更能感受到爱箱冲满。这本书里讲的五种语言，不仅仅是指语言，还有行为表现。作者开篇表达的是，其实伴侣之间的语言是不一致的，也就是说在5种语言中，感受到爱和回馈的语言排序不同。所以叫做发现你的主要爱语是什么？发现伴侣的主要爱语是什么？

5种语言包括：表达肯定、陪伴、礼物、服务、接触。

对于小孩来讲，我也更愿意和他表达感谢，当我越多的表达感谢，他就越能反馈。

1、如何情绪稳定的表达观点

2、直接的表达，不要做延时。

3、示弱不是什么丢人的事情

4、用孩子的方式

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