平凡哲思 | No.5：认识自己（二）：看见自我的残缺与创伤

36分钟 3,280 3个月前

主播

节目简介

来源：小宇宙

大家好，今天是《平凡哲思》的第五期节目，也是认识自己系列的第二期节目。我们上一期聊到认识自己应该从放下分别心开始，那么第二步我们需要做的是什么呢？我想，或许是去开始看见自己的残缺与隐藏在这个残缺背后的深深的创伤，接受它，并带着它一起走下去。
今天的节目，我将分享自己在情感中的经历，以及我是如何看见我在情感中的巨大残缺与创伤，最终又如何接受这一切，与自己和解的。我想，我的经历或许只是一个浅浅的引子，希望大家通过这期节目，也真正开始看见自己的残缺，看见那个躲在心里小孩，拥抱他，并相信现在的自己，是能够永远站在他身后的人。
🟢 思考：人性应当是立体的而不是平面的
02:03 人性复杂，不存在绝对的好人或坏人
04:19 不再试图证明自己是好人：接受缺陷
06:24 自我接纳：身体中的战争与对抗终于结束
🟢 经历：情感经历与对残缺的认识
08:22 幻想爱情，在爱情中有着严重内耗
11:29 痛苦循环：压抑自己让对方开心，进入无解的循环
14:09 认知与情感的悖论：理性思维无法解决情感困扰
15:28 看见残缺：追求的不是爱，而是被选择的渴望
🟢 创伤的根源：源于童年时代那个未被看见的自己
18:47 童年记忆：一个奖励表现完美但惩罚情感需求的家庭制度
21:55 迷恋痛苦：忽冷忽热才是浪漫救赎的幻想
25:44 拯救者创伤：总想拯救他人弥补童年缺憾
28:13 看见残缺：注视和接受残缺，不再停留过去创伤
30:44 觉醒：不再渴求外界认可，选中自己享受内心平静

评价

空空如也

小宇宙热评

Crispy-eul

1个月前湖南

我永远拥抱我自己陪着我自己谢谢自己谢谢juno 谢谢所有人生遇到的人与事过去这一年我独自走了很多城市忙着工作忙着拍摄忙着学习忙着旅行忙着写日记忙着经历阴雨天忙着哭泣我真正和自己待在一起看见允许接受拥抱所有不断的反思认识自己与世界我觉得好幸福好幸福新的一年希望自己多笑一笑~ 更加深耕于自己按照我的人生节奏生长下去从小芽🌱到古树从天真稚嫩浪漫到延伸舒展包容一切

玥夜安

2个月前湖南

我也要开始接受自己的创伤童年了

HD153575z

2个月前江西

16:07 !!!我经常渴望被别人选择……真的共鸣了

室外高人

2个月前广西

我一个18岁就在社会摸爬滚打了 20 年的人，经历过高峰和低谷，经历过单亲的童年，经历过高度起伏的生活的人，一个从来不评论的人居然掩面落泪，我居然在这里找到了困扰我 30 多年的答案，我前面的铺垫只是为了表达我对博主这场伟大的自我救赎的敬意和感动，我也明白了原来伟大是抛出物质以外的“自我寻找”，从第一期听到现在，你的情感里充实着理性的逻辑，正向的价值观与人生观，希望你一直做下去，帮助到更多的人，秀外慧中藏丘壑，兰心蕙质蕴风霜，加油加油！有没有什么频道助力充电的功能，让博主能让更多人刷到。