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节目简介
来源：小宇宙
本期sky请假，就由jeff做了期单口。这期主要是就听众的一些话题做了反馈，首先是因为jeff上期节目提到在一个月不到的时间内减了4公斤，有听众希望具体聊聊，那么就聊。第二个话题也是听众提出来的，想聊一下如何影响周围人一起运动话题。那么这个话题就献给她和她最好的那个朋友。
节目中提到的文章：
https://mp.weixin.qq.com/s/k4eEvYKzzPrmOab-dxUBbw
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Sky… TOP 1上海4辛苦
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jeanneZ TOP 2美国2还没听但是被何伟吸引了哈哈，看他书就对他跑步印象很深
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大bao TOP 3上海2
因为你！坚持运动！🤪
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Deecorpse四川2
吃沙拉不放酱，jeff是狠人
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jets__上海2
作为一个被影响者，我想我是被朋友的坚持激励到的，看着她先变瘦，再变得壮了一点，现在还在做cf，饮食也很均衡健康，特别棒！我也蛮喜欢看她装逼的，尤其和我比重量的时候，希望未来我可以反攻。
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adrie210上海1
04:00 巧了 这个作者的书我看过好几本
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ONE123福建1🎉🎉🎉
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Cabin_3mLY上海1
谢谢杰夫回应和分享
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Deecorpse四川1
好久没听播客，休假回来肚子上的肥肉蹭蹭长，所以我最近也在减肥，听jeff讲减肥进度尽然跟我同步了，感觉有种隔空相遇的奇妙缘分。
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Deecorpse四川1
41:41 点赞，评论，转发吗😏
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