📝 本期播客简介

本期我们克隆了全球顶尖商业播客《The Diary of a CEO》，邀请到了传奇投资家、全球最大对冲基金桥水基金的创始人——瑞·达利欧（Ray Dalio）。在这场深度对话中，达利欧基于他对过去五百年历史周期的研究，为我们描绘了一幅宏大而严峻的未来图景。他首次系统性地提出了驱动世界变革的五大力量：债务经济、内部冲突、地缘政治、自然以及人类创造力，并坦言为何对英国和美国的未来都不乐观。面对一个充满不确定性的世界，达利欧并没有止步于宏观预警，而是为每一位渴望自我提升的个人，提供了极为宝贵的生存法则。他将分享如何理解自己的“天性”并找到适合的道路；如何运用“痛苦+反思=进步”的原则将失败转化为财富；以及在个人财务和职业发展上，我们当下最应该思考和布局的是什么。这期节目不仅是一次对未来经济秩序的深刻洞察，更是一堂价值连城的人生战略课，教你如何在时代的浪潮中，为自己和家庭构建真正的安全感。

👨‍⚕️ 本期嘉宾

瑞·达利欧（Ray Dalio），全球最大对冲基金桥水基金（Bridgewater Associates）的创始人，被誉为“投资界的史蒂夫·乔布斯”。他也是《原则》、《变化中的世界秩序》等畅销书的作者，其对宏观经济和历史周期的独到见解影响了全球无数的投资者和企业家。

⏱️ 时间戳

00:00 开场 & 播客简介

未来图景：驱动世界的五大力量

02:07 达利欧的预警：为什么对英国和美国的未来都不乐观

03:01 驱动世界变革的五大力量：债务、内斗、地缘、自然与科技

大国兴衰与个人选择

05:26 个人生存法则第一条：理解你的“天性”，找到适合自己的道路

07:39 创业者该去哪：为什么美国依然是科技创新的最佳选择

08:32 英国的困境：债务、冲突与衰落中的资本市场

15:25 美国的危机：同样深陷债务、内部冲突与世界争端

16:09 技术战争：中美竞赛将如何决定新的世界秩序

17:59 历史的教训：为何身处帝国之中的人，总看不到衰落的迹象

20:07 内部瓦解：“两个美国”的巨大鸿沟与社会撕裂

个人在时代浪潮中的应对策略

26:00 历史的重演：当体制失信，社会将走向何方？

30:14 聪明的兔子有三个洞穴：保持财务和地理位置上的灵活性

32:50 幸福的本质：追求有意义的工作和人际关系，而非金钱

35:39 人生不同阶段的“游戏”：早期学习，晚期传承

达利欧的人生与管理哲学

37:30 “我12岁开始炒股”：达利欧的传奇人生开端

41:11 核心成功原则：痛苦 + 反思 = 进步

43:57 如何处理痛苦与压力：超觉冥想的巨大力量

56:18 决策心法：保持极度开放，找到最聪明的人来挑战你

01:03:40 桥水文化核心：极度的真实与透明，实现“创意择优”

01:10:17 系统化招聘：如何识人、用人并打造A级团队

AI 时代的机遇与挑战

01:13:16 AI 的双刃剑：是强大的生产力杠杆，也是加剧不平等的推手

01:17:07 历史的终结？当AI开始取代人类最高级的思维

01:21:45 结尾 & 达利欧的三本必读推荐

🌟 精彩内容

💡 驱动世界的五大力量

达利欧首次揭示了他分析世界的宏观框架，即五股相互作用的巨大力量：金钱与债务、国家内部的冲突、国家之间的地缘政治冲突、自然（干旱、洪水、瘟疫），以及人类的创造力与技术。他认为，理解这五股力量是预测未来的关键。

“要想预测全球经济会发生什么，我学到了，有五股巨大的力量共同作用，创造出一个在历史上反复出现的、大约持续八十年的大周期。”

❤️ 痛苦 + 反思 = 进步

这是达利欧个人和桥水基金成功的核心原则。他认为，人生中最好的学习都来自于痛苦的经历。痛苦是一个信号，它提醒我们停下来，反思现实的运作规律，并总结出更好的应对原则，从而实现进化和成长。

“记住，痛苦加上反思，等于进步。正是基于这个原则，我的公司成为了全球最大的对冲基金。”

🐰 聪明的兔子有三个洞穴

在动荡的时代，达利欧给出的首要生存建议是保持灵活性。他引用中国俗语，建议个人不要将所有资产和未来都锚定在一个地方，要拥有随时迁移的能力，并建立强大的财务实力，以应对不可预见的风险。

“香港有句中国俗语，叫‘聪明的兔子有三个洞穴’……能够去往好的地方，远离坏的地方，这是其中一部分。”

🧘 超觉冥想的力量

达利欧坦言，超觉冥想（Transcendental Meditation）对他的成功和人生起到了巨大作用。它能帮助人在混乱中保持冷静，以一种更客观、更具大局观的“忍者心态”处理问题，这对于高质量的决策和度过人生低谷至关重要。

“那种看待事物的方式……哦，巨大，非常非常非常重要。”

🏢 极度的真实与透明

达利欧分享了桥水基金独特的企业文化。他强调，要让“最好的想法胜出”，就必须建立一个极度真实和透明的环境，鼓励有意义的辩论，而不是让层级和权力决定一切。这种文化是打造A级团队和实现“创意择优”的基石。

“换句话说，就是通过极度的真实和透明，实现有意义的工作和有意义的人际关系。”

🌐 播客信息补充

翻译克隆自：Ray Dalio: We’re Heading Into Very, Very Dark Times! America & The UK’s Decline Is Coming!

本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的

使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺；

如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight