【内容简介】很多人都经历过“为什么每次都是我哄ta”“为什么每次都是我先去认错低头”，这样的难过委屈的时刻，本期从这个场景切入，聊亲密关系里的这种常见又别扭的心态如何破解。

【摘要】

00:35 “如何与你的另一半超智地聊双十一”续集没录，先挖坑 

02:34 回到现场，当下我的真实感受来源是什么，理解自己的感受

09:03 “情绪正义”如何引发仇恨和固执

13:52 只看到自己付出是错觉，能感受到别人爱自己，打破错觉是一种能力

18:53 尝试观察真正“发生了什么”

27:48 不成熟的关系关心分个高低，成熟的关系专注在解决问题

35:52 已经意识到自己把关系都“作”没了，怎么办

42:40 在沙漠里砍不砍一棵树都是“不公平”的，问题不是树是森林

【开场、过场、结尾音乐】

《Prover》｜TV动画《Fate/Grand Order绝对魔兽战线 巴比伦尼亚》片尾曲

【主播】

凉意 |非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者|专业协作引导者

微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】凉意

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