大家好，这里是大佳的成长磁场第20期。本期内容作为“生活秩序大整理”第二期。

简单汇报过去2周的整理进度（先从软柿子捏起），餐客厨+冰箱√、公司工位√

👉 本期播客3大模块及时间戳：

一、整理复盘：分区-清理-归位，三步走

02：36优秀的分区标准：①固定位置 ②统一放置③方便收取

05：26清理取舍步骤：①追问原因② 建立简化标准 ③ 快速分类

06：27丢弃tips：①同类物品，只保留品质最优的，1个使用状态，1个备用状态；② 设定舍弃目标值（比如至少要丢掉5个杯子）；③ 按照是否能够被二次利用，作出醒目标识，分类丢弃

整理心得：做好可视化，标签分类、打开一眼看的全

二、如何控制家里物品的新增数量

08：07 ① 减少“互赠礼物”的仪式感；② 请审慎给别人的“物品负担”；③ 不要陷入“贪便宜”的消费陷阱。

三、观念转变

※ 能量低的时候，就放空自己，不要强行启动整理

※ 爱惜物命：爱惜身边的每一个经过筛选的物件

※ 定义个人3大价值观关键词，知行合一、学会取舍

图源：《脱胎换骨的人生整理术》袁春楠，第4章03决断，价值观参考清单

本期提到素材：

※ 书籍：《脱胎换骨的人生整理术》袁春楠

※ 播客：Vol.08 成年人从来不做选择，纠结的都是决策 - 大佳的成长磁场 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

每一次丢弃都是简单的决策。巧用价值观原则，建立简化标准。

※ 日剧：《我的家里空无一物》不想启动的时候，刷了个剧，家里空旷的快乐

※ 彩蛋：不知道是什么的整理对话