《30+出生》，穿透万千内耗本质，我的消除内耗心法，都送给你。

【本期提要】

前几天看到一个李松蔚老师对校园霸凌的回复，像被击中灵魂一样。也想到了小时候自己被校园暴力的经历。

其实职场pua，和校园暴力，本质也很像，我经历过短暂几个月的职场pua，很快跳出来后，慢慢也摸索出来一些自己挑选领导的方法，这期节目，浅聊一下（我面试还是命中率蛮高的，如果需要面试经验分享的小伙伴，可以加我V详细聊聊 drmoonlight）。

如果大家对职场pua感兴趣，可以给我留言，请几个嘉宾，开个专题也未尝不可。

EP09 | 工作：选领导，我是有天赋的。浅聊职场pua和校园暴力

（声明：我所聊到的经历，仅停留在彼时彼刻，与此时此刻的当事人无关）

02:15 李松蔚老师对校园暴力的回复，引发我录这期播客（见下面的截图）

04:00 聊聊我被校园暴力的经历，从幼儿园到小学哈哈

11:00 校园暴力过程中，给我珍贵友情馈赠的朋友，一直感谢她

12:30 不卖惨，我也是被动的施暴者之一，所以察觉系统、独立出来很重要

14:30 短暂的4个月职场pua经历，给我整到有点ptsd

18:00 我的神仙领导之旅逐步开启，选团队和领导是我找工作最看重的事儿

上福利：我面试如何选领导！

22:20 问题1：双方对工作的期待是否匹配、问领导真实状态

24:20 问题2：领导喜欢什么下属，有什么特点

24:50 问题3：怎么开会，这个问题很重要！

25:50 如何不冒犯又把上面的问题问出来？为什么要问这些问题？

27:20 关系强弱地位，从第一次接触开始建立

（李松蔚老师的回复截图）

接下来还可以更深度聊：

● 职场PUA、情侣or夫妻的亲密关系、原生家庭、亲子关系等等，如果有感兴趣的，欢迎留言给我

【关于我和《30+出生》】

30多年的生命中，我没有什么特别惊人的成就，只是一个普通人。我的主业是一名保险经纪人。经历过铁饭碗、打工社畜、全职妈妈、自由职业等不同的职业阶段。

但我最大的成就，就是在30多岁，从高度的内耗状态，走到了高度自洽的、能够坦然畅快享受我的人生的状态，这也是非常多人的困扰、求而难得的状态。

因此，我想把这些年关于育儿、内在成长、亲密关系、时间管理、事业选择等方面的深入思考，都汇集在这档栏目中。

希望未来，和更多的你，一起看到更真实的自己，找到更绽放的生命状态。

【找到我】

小红书：孟小叨

VX：drmoonlight

如果你有什么想听的，或者对我个人有什么提问，欢迎留言，我也会尽量录到节目中。如果想深度交流，可以私下联系，我们共同进步。