【听前思考】
你的早晨时光是轻轻松松，还是忙茫茫乱乱呢？
你会为自己做一份营养搭配的早餐吗？
【本期要点】
1、如何通过生活里的细节建立生活中的仪式感
2、如何15分钟就完成一份完美搭配的高颜值早餐
【本期内容提要】
03:30 主动营造生活中的仪式感。
06:56 掌握要领，提高效率。
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