时长：
79分钟
播放：
1,207
发布：
1个月前
主播...
简介...
你是否也这样？
发朋友圈前反复删改，生怕被人误解；
开会时明明有想法，却不敢开口；
总在想：“如果我再优秀一点，是不是就能被接纳？”
我们拼命追求认可，却越来越累——
因为，我们从未真正拥有「被讨厌的勇气」。
本期节目，我们共读现象级心理成长之书——《被讨厌的勇气》。
这不是一本教你“如何受欢迎”的书，而是一本告诉你“如何不再害怕被讨厌”的人生指南。
✨在这期节目中，你将听到：
🔹 为什么“童年创伤”可能只是你不愿改变的借口？
🔹 如何用“课题分离”，从人际关系的内耗中解脱？
🔹 真正的自由，不是谁都喜欢你，而是——即使有人讨厌你，你依然能挺直腰杆走路。
我们跟随书中“青年”的脚步，看他如何从愤怒质疑，一步步走向内心的解放。
而你，也可能在某个瞬间，听见自己内心的声音：“原来，我也可以不一样。”
🎧 戴上耳机，听听这场关于自由、勇气与自我接纳的对话。
也许听完这期，你会有勇气做一件事：
不再为“被喜欢”而活，开始为“做自己”而活。
你不需要被所有人喜欢，
你只需要，喜欢自己正在成为的那个人。
00:02:05:冷酷的要求与内心的愤懑：解读第一章的冲击与启示
00:06:38:被困住的全职妈妈：超越抱怨，寻找自我成长的路径！
00:13:16:困境的真相：归咎于昨天的自己还是选择的平行时空？
00:19:53:寻求退缩的出口：用负面情绪合理化自己的退缩行为
00:26:30:《被讨厌的勇气：重塑人生的关键》——勇敢面对内心的矛盾与冲突！
00:33:11:深入探讨自卑与优越情节：人际关系的影响力
00:39:50:课题分离：让我们学会正确应对孩子的选择与挑战
00:46:28:从痛苦到解脱：课题分离帮助你追求自由与真相
00:53:05:从个体到共同体：课题分离与人际关系的重要性
00:59:45:他者信赖：突破能力圈的边界，拥抱影响力的新可能
01:06:23:阿德勒与彭凯平：理论框架在实际生活中的应用
01:13:02:规划未来，却不被未来绑架：当下的力量与成就的伟大
发朋友圈前反复删改，生怕被人误解；
开会时明明有想法，却不敢开口；
总在想：“如果我再优秀一点，是不是就能被接纳？”
我们拼命追求认可，却越来越累——
因为，我们从未真正拥有「被讨厌的勇气」。
本期节目，我们共读现象级心理成长之书——《被讨厌的勇气》。
这不是一本教你“如何受欢迎”的书，而是一本告诉你“如何不再害怕被讨厌”的人生指南。
✨在这期节目中，你将听到：
🔹 为什么“童年创伤”可能只是你不愿改变的借口？
🔹 如何用“课题分离”，从人际关系的内耗中解脱？
🔹 真正的自由，不是谁都喜欢你，而是——即使有人讨厌你，你依然能挺直腰杆走路。
我们跟随书中“青年”的脚步，看他如何从愤怒质疑，一步步走向内心的解放。
而你，也可能在某个瞬间，听见自己内心的声音：“原来，我也可以不一样。”
🎧 戴上耳机，听听这场关于自由、勇气与自我接纳的对话。
也许听完这期，你会有勇气做一件事：
不再为“被喜欢”而活，开始为“做自己”而活。
你不需要被所有人喜欢，
你只需要，喜欢自己正在成为的那个人。
00:02:05:冷酷的要求与内心的愤懑：解读第一章的冲击与启示
00:06:38:被困住的全职妈妈：超越抱怨，寻找自我成长的路径！
00:13:16:困境的真相：归咎于昨天的自己还是选择的平行时空？
00:19:53:寻求退缩的出口：用负面情绪合理化自己的退缩行为
00:26:30:《被讨厌的勇气：重塑人生的关键》——勇敢面对内心的矛盾与冲突！
00:33:11:深入探讨自卑与优越情节：人际关系的影响力
00:39:50:课题分离：让我们学会正确应对孩子的选择与挑战
00:46:28:从痛苦到解脱：课题分离帮助你追求自由与真相
00:53:05:从个体到共同体：课题分离与人际关系的重要性
00:59:45:他者信赖：突破能力圈的边界，拥抱影响力的新可能
01:06:23:阿德勒与彭凯平：理论框架在实际生活中的应用
01:13:02:规划未来，却不被未来绑架：当下的力量与成就的伟大
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
栾春
1个月前
未知
1
对于不同人生阶段的人，过往对这个人的定义占比是不同的，但最重要的我觉的不是过往对他的定义，而是他面对当下的态度、行为和目标，才是定义这个人最重要的因素。 对目标的执着程度和内心的强大程度决定了可以被接受“被讨厌”的程度。 当然情商和社会关系的把控力，也是重要组成部分
无所为-
1个月前
江苏
1
这一段里面提到的有些人会沉溺于被伤害的痛苦之中，无法抽离，本质上是不是因为没有真正被爱过呢？如果一个人从小就被真正的爱过，那么即使遇到再大的问题，痛苦是必然会有的，但却会比别人短暂，而且会有爱你的人陪你，与你沟通，带给你光走出这段阴霾。这个世界从宏观上来看是唯物的，但是对于个人来说是不是唯心更符合一些，在人心情不同的时候看到的事情，风景都在变化，已经失去了原本的样子。
栾春
1个月前
未知
1
对于不同人生阶段的人，过往对这个人的定义占比是不同的，但最重要的我觉的不是过往对他的定义，而是他面对当下的态度、行为和目标，才是定义这个人最重要的因素。 对目标的执着程度和内心的强大程度决定了可以被接受“被讨厌”的程度。 当然情商和社会关系的把控力，也是重要组成部分
无所为-
1个月前
江苏
1
这一段里面提到的有些人会沉溺于被伤害的痛苦之中，无法抽离，本质上是不是因为没有真正被爱过呢？如果一个人从小就被真正的爱过，那么即使遇到再大的问题，痛苦是必然会有的，但却会比别人短暂，而且会有爱你的人陪你，与你沟通，带给你光走出这段阴霾。这个世界从宏观上来看是唯物的，但是对于个人来说是不是唯心更符合一些，在人心情不同的时候看到的事情，风景都在变化，已经失去了原本的样子。
栾春
1个月前
未知
1
对于不同人生阶段的人，过往对这个人的定义占比是不同的，但最重要的我觉的不是过往对他的定义，而是他面对当下的态度、行为和目标，才是定义这个人最重要的因素。 对目标的执着程度和内心的强大程度决定了可以被接受“被讨厌”的程度。 当然情商和社会关系的把控力，也是重要组成部分
无所为-
1个月前
江苏
1
这一段里面提到的有些人会沉溺于被伤害的痛苦之中，无法抽离，本质上是不是因为没有真正被爱过呢？如果一个人从小就被真正的爱过，那么即使遇到再大的问题，痛苦是必然会有的，但却会比别人短暂，而且会有爱你的人陪你，与你沟通，带给你光走出这段阴霾。这个世界从宏观上来看是唯物的，但是对于个人来说是不是唯心更符合一些，在人心情不同的时候看到的事情，风景都在变化，已经失去了原本的样子。
栾春
1个月前
未知
1
对于不同人生阶段的人，过往对这个人的定义占比是不同的，但最重要的我觉的不是过往对他的定义，而是他面对当下的态度、行为和目标，才是定义这个人最重要的因素。 对目标的执着程度和内心的强大程度决定了可以被接受“被讨厌”的程度。 当然情商和社会关系的把控力，也是重要组成部分
无所为-
1个月前
江苏
1
这一段里面提到的有些人会沉溺于被伤害的痛苦之中，无法抽离，本质上是不是因为没有真正被爱过呢？如果一个人从小就被真正的爱过，那么即使遇到再大的问题，痛苦是必然会有的，但却会比别人短暂，而且会有爱你的人陪你，与你沟通，带给你光走出这段阴霾。这个世界从宏观上来看是唯物的，但是对于个人来说是不是唯心更符合一些，在人心情不同的时候看到的事情，风景都在变化，已经失去了原本的样子。
栾春
1个月前
未知
1
对于不同人生阶段的人，过往对这个人的定义占比是不同的，但最重要的我觉的不是过往对他的定义，而是他面对当下的态度、行为和目标，才是定义这个人最重要的因素。 对目标的执着程度和内心的强大程度决定了可以被接受“被讨厌”的程度。 当然情商和社会关系的把控力，也是重要组成部分
栾春
1个月前
未知
1
对于不同人生阶段的人，过往对这个人的定义占比是不同的，但最重要的我觉的不是过往对他的定义，而是他面对当下的态度、行为和目标，才是定义这个人最重要的因素。 对目标的执着程度和内心的强大程度决定了可以被接受“被讨厌”的程度。 当然情商和社会关系的把控力，也是重要组成部分
1_9N4K
1个月前
山东
0
主播讲的很烂
无所为-
1个月前
江苏
0
13:59 人生就像一棵大树，每一个树杈都是人生的十字路口，你所做的每一个选择，决定了你的人生会走向哪一支树杈。选择是自己做的，没有对错之分，人都是趋利的，所谓的对的选择，无非是当面这个选择带给你的利比较大。但凡事必有两面性，没有人知道在之后会遇见什么，也许现在的选择就是最好的。
无所为-
1个月前
江苏
0
19:01 这里你们提到的焦虑只是大部分人的焦虑情绪，还没有呈现出一种病态。对于焦虑症的人来说，那不是一句两句就可以被治愈的，道理谁都懂，但是焦虑引发的惊恐发作谁体会到过呢？焦虑导致全身肌肉每天都处于紧绷状态的疲劳感。焦虑症不是一般的焦虑，这里你们提到的焦虑应该是大部分人的正常情绪，那确实是比较好处理一些。
1_9N4K
1个月前
山东
0
主播讲的很烂
无所为-
1个月前
江苏
0
13:59 人生就像一棵大树，每一个树杈都是人生的十字路口，你所做的每一个选择，决定了你的人生会走向哪一支树杈。选择是自己做的，没有对错之分，人都是趋利的，所谓的对的选择，无非是当面这个选择带给你的利比较大。但凡事必有两面性，没有人知道在之后会遇见什么，也许现在的选择就是最好的。
无所为-
1个月前
江苏
0
19:01 这里你们提到的焦虑只是大部分人的焦虑情绪，还没有呈现出一种病态。对于焦虑症的人来说，那不是一句两句就可以被治愈的，道理谁都懂，但是焦虑引发的惊恐发作谁体会到过呢？焦虑导致全身肌肉每天都处于紧绷状态的疲劳感。焦虑症不是一般的焦虑，这里你们提到的焦虑应该是大部分人的正常情绪，那确实是比较好处理一些。
1_9N4K
1个月前
山东
0
主播讲的很烂
无所为-
1个月前
江苏
0
13:59 人生就像一棵大树，每一个树杈都是人生的十字路口，你所做的每一个选择，决定了你的人生会走向哪一支树杈。选择是自己做的，没有对错之分，人都是趋利的，所谓的对的选择，无非是当面这个选择带给你的利比较大。但凡事必有两面性，没有人知道在之后会遇见什么，也许现在的选择就是最好的。
无所为-
1个月前
江苏
0
19:01 这里你们提到的焦虑只是大部分人的焦虑情绪，还没有呈现出一种病态。对于焦虑症的人来说，那不是一句两句就可以被治愈的，道理谁都懂，但是焦虑引发的惊恐发作谁体会到过呢？焦虑导致全身肌肉每天都处于紧绷状态的疲劳感。焦虑症不是一般的焦虑，这里你们提到的焦虑应该是大部分人的正常情绪，那确实是比较好处理一些。
1_9N4K
1个月前
山东
0
主播讲的很烂
无所为-
1个月前
江苏
0
13:59 人生就像一棵大树，每一个树杈都是人生的十字路口，你所做的每一个选择，决定了你的人生会走向哪一支树杈。选择是自己做的，没有对错之分，人都是趋利的，所谓的对的选择，无非是当面这个选择带给你的利比较大。但凡事必有两面性，没有人知道在之后会遇见什么，也许现在的选择就是最好的。
无所为-
1个月前
江苏
0
19:01 这里你们提到的焦虑只是大部分人的焦虑情绪，还没有呈现出一种病态。对于焦虑症的人来说，那不是一句两句就可以被治愈的，道理谁都懂，但是焦虑引发的惊恐发作谁体会到过呢？焦虑导致全身肌肉每天都处于紧绷状态的疲劳感。焦虑症不是一般的焦虑，这里你们提到的焦虑应该是大部分人的正常情绪，那确实是比较好处理一些。
