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简介...
+ 关于本期
2022年的前四分之一已经过去了，这三个月你还好吗？
疫情，始终在左右着我们的生活，甚至对许多人产生了改变命运走向的影响。对于更多的我们，疫情时代已经成为现在的常态。这种新常态之下的我们每个人，都像在世界的大河上飘着的小船一样，不可能不被风雨影响，但是也有我们自己要去的方向。
今天乐闷就来聊聊这已经过去的三个月，我们自己的生活、坚持和感想。年初插上的Flag再拿出来遛遛，看看是已经倒了还是顽强的立着。
你呢？还记得年初立的新年目标吗？有没有实现是一回事，但是首先有一个想去的方向也是很重要的呀！一起在评论区聊聊这3个月的生活吧！
+ 在本期节目中，你会听到：
3:35 我现在就把防疫当做我吃饭、睡觉、上班一样的事情。
10:05 我从今年开始接受了，我们不是在一个特殊状态，现在的世界就是这样。
15:33 现在我就特别想表扬我们手帐er！
20:55 视频更的少，都怪在它身上。
25:15 可能我没有我想的那么好。
30:10 我从大基数减到现在，我仍然很喜欢吃面包。
34:55 最强大的一种生活模式，就是routine。
41:30 一直想多读书，但是最终落实的行动力都挺差的。
47:05 每天都有一部分时间做这件事，这就是我们生活的一部分。
53:56 人还是要爱自己的。
58:47 最后我们每人给大家留一点小干货吧！
+ 在哪里找到我们？
Lemon电台的节目音频版更新在喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果播客以及所有能接收苹果播客的平台，例如小宇宙app。
期待大家的评论互动！
+ 在哪里找到乐乐和闷闷？
乐乐：微博/b站@乐乐妞儿
闷闷：微博/b站@不是闷
主播...
是不是闷
乐乐妞儿
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
高高GaoGao
3年前
1
1:05:54 乐乐关于失去阅读长篇文字能力的那段发言，真的说到心里去了。今年开始看书，看来是可以有效拯救自己的，谢谢lemon
娄晓旭Eloise
3年前
1
乐乐闷闷！我最近看完了那不勒斯四部曲，果断爱上大长篇了！现在在看三体，很好看！
娄晓旭Eloise
3年前
1
乐乐闷闷！我最近看完了那不勒斯四部曲，果断爱上大长篇了！现在在看三体，很好看！
流行龙涎香
3年前
1
打卡
流行龙涎香
3年前
1
打卡
鲤鱼鲤鱼_
2年前
1
09:23 我也憋一口气哈哈哈哈哈哈哈哈
arzzz
2年前
2
08:48 憋一口气可太真实了哈哈哈哈哈哈
arzzz
2年前
2
08:48 憋一口气可太真实了哈哈哈哈哈哈
正义的小怪兽
3年前
2
31:25 “放纵并不开心”！是的！深有同感！我们以为放纵会开心，所以任由自己放纵。然而“放纵”仿佛会上瘾，总会持续很久。当“放纵”告一段落，我们大概率会浑浑噩噩翻过这一篇。但如果我们回过头来仔细品味，会发现我们放纵了，但是却更加不开心了。
A筱九
3年前
2
下载小宇宙不到一个月，听了28期LEMON电台节目。为了闷闷而来又认识了乐乐妞儿。
A筱九
3年前
2
下载小宇宙不到一个月，听了28期LEMON电台节目。为了闷闷而来又认识了乐乐妞儿。
申楠
3年前
2
1:05:44 打卡，大基数准备减肥😂，结婚六年，get了两个宝贝➕30多斤肥肉，怀孕吃胖就减不下来了，目前体重69kg，等我慢慢回馈。
申楠
3年前
2
1:05:44 打卡，大基数准备减肥😂，结婚六年，get了两个宝贝➕30多斤肥肉，怀孕吃胖就减不下来了，目前体重69kg，等我慢慢回馈。
吃饺子要吃烫烫的
3年前
3
我听完 两遍~生活不能失去掌控感，就是我对这波疫情想说想做的，居家将近一个月，读完8本书，减重6斤。向乐乐 闷闷学习~
吃饺子要吃烫烫的
3年前
3
我听完 两遍~生活不能失去掌控感，就是我对这波疫情想说想做的，居家将近一个月，读完8本书，减重6斤。向乐乐 闷闷学习~
新鲜的橘子皮
3年前
3
不仅听完了，还反复听了几遍。去年最艰难的时候，偶然认识了lemon电台，从此就迷恋上了。今年开春以来睡眠很差，每天都是lemon电台陪伴我入睡，从苹果播客听到网易云听到QQ音乐，又因为lemon下载了小宇宙，每期节目都反复听了很多次。你们对我而言不是众多播客里的一个，而是精神的秘密基地，是无数个艰难日子里的慰藉，是无数个欢乐时光里的注脚。我爱你们，也谢谢你们。
新鲜的橘子皮
3年前
3
不仅听完了，还反复听了几遍。去年最艰难的时候，偶然认识了lemon电台，从此就迷恋上了。今年开春以来睡眠很差，每天都是lemon电台陪伴我入睡，从苹果播客听到网易云听到QQ音乐，又因为lemon下载了小宇宙，每期节目都反复听了很多次。你们对我而言不是众多播客里的一个，而是精神的秘密基地，是无数个艰难日子里的慰藉，是无数个欢乐时光里的注脚。我爱你们，也谢谢你们。
请叫我猴仔
3年前
3
29:27 助力每一个梦想！去豆瓣给沙老师狂刷柠檬电台！
请叫我猴仔
3年前
3
29:27 助力每一个梦想！去豆瓣给沙老师狂刷柠檬电台！
苞谷小丸子
3年前
3
09:36 “特殊状态”——一语点醒梦中人。我现在也因为觉得是特殊状态，所以每天浑浑噩噩、效率很低。闷闷点醒了我
苞谷小丸子
3年前
3
09:36 “特殊状态”——一语点醒梦中人。我现在也因为觉得是特殊状态，所以每天浑浑噩噩、效率很低。闷闷点醒了我
无语之河
3年前
3
11:34 我20年疫情居家期间最重，现在坚持锻炼后，减了15斤
无语之河
3年前
3
11:34 我20年疫情居家期间最重，现在坚持锻炼后，减了15斤
fishrion
3年前
4
1:05:50 交作业来了~
这期真的太有共鸣了！！！疫情一开始想的都是有什么事情疫情后再说吧，门也不敢出，身心健康也懒得维护，工作也提不起劲，整个人就处于粘糊的状态。也记不起来自己是怎么开始慢慢回到正轨的了，可能是因为去年收到一本TN重新跌回手帐坑，找手帐相关视频的时候成为老乐和老闷的死忠粉并补完了所有的lemon电台；也可能是自己下定决心开始去心理咨询了，也很幸运是遇到了合拍的咨询师，逐渐开始觉察自己的感受，培养对自我的关爱和接纳；也可能是体检查到的子宫内膜息肉让我深刻意识到我其实还是热爱生活想要好好活下去的，我开始主动减少重油重盐外卖的摄入，不再每总是吃12分饱后难受得吐掉，而是每次都提醒自己东西不是一定要吃完，好吃的下次还有机会吃，就算中途饿了还是可以吃零食的；也可能是在一次次尝试中找到了适合自己的锻炼节奏，从跑步待HIIT到瑜伽到just dance到健身环，总之就是哪个舒服好坚持就练哪个，不再diss不能做一些高难度的动作的自己是废物了；也有可能是从咨询师推荐的《也许你该找个人聊聊》开始重新找回了对阅读的兴趣，重新利用起了吃灰多年的kindle，现在逐渐转到更方便多平台阅读的微信读书，删掉了以前吃掉我最多时间的微博和b战app，空闲时间都会用来读书，平均每个星期能读完一本，内心比以前安宁多了。
最后的最后，一定要表达一下对乐闷的感谢，以上所有的改变过程中都有乐闷的陪伴，无论是lemon电台听你们唠嗑对我产生的共鸣，还是你们这么多年来发过的手帐相关的视频给我的启发，以及微博上那些生活的小记录，都在我找回对生活的掌控感上提供了很大的支持。爱你们啾咪😘
HD222036s
3年前
5
读书运动减肥，flag 每年立每年倒，从来没成功过，今年开始，我已经读了22本书，但运动减肥0，也很痛恨自己这样，明明我就很想减肥，但就是行动不起来，听了你们说的，羡慕你们的行动力，但愿我也能找回掌控感，好想瘦啊啊啊
吉克森鹿
3年前
7
1:05:33 结尾打卡！和闷闷很像，疫情这两年，我胖了20斤。也同时经历了很多不堪回首的至暗时刻。现在，北京的春天到了，我也在重整心情，运动，健康饮食，写写画画，重新面对生活。感谢闷儿和乐儿的分享，好像我们的生活也在lemon电台的世界里有了交错。2022剩下的四分之三的世界，互相陪伴，继续向前。
HD518452y
3年前
8
好久之后打开小宇宙，偶然选了这一期，真的很有帮助。我的生活秩序是时候该重建了~最后推荐的书会去看的！（来自一名居家两周不能出小区买菜要靠抢的疫区人民）
今天也想吃鲜芋仙了
3年前
8
天呐，完全和闷同步。19年最瘦，20年之后慢慢发胖，因为疫情哪儿也去不了，各种郁闷的事接连不断。不过以后肯定是会越来越好的，已经在努力了！
dzlxd
3年前
9
乐闷好，在最近的裁员潮中获得了勇气，有多重要，相信你们知道。
白骤
3年前
31
10:36 你不能等到生活不再艰难了，才开始快乐